روش استفاده از پیک فلومتر برای مبتلایان به آسم

آسم بیماری است که باعث تنگ‌تر شدن راه‌های تنفسی و تولید بیش از اندازه مخاط می شود و با مشکلاتی از قبیل اختلالات تنفسی، سرفه، تنفس صدا دار و تنگی نفس همراه است.

آسم به صورت کلی بهبود پیدا نمی‌کند و راهی برای درمان قطعی آن تاکنون کشف نشده است، اما می‌توان تا حد بسیار زیادی آن را کنترل کرد.
هیچ شواهدی در این خصوص وجود ندارد که نشان دهد چرا برخی از افراد به این بیماری مبتلا می‌شوند، اما به عقیده متخصصان دو عامل ژنتیک و محیط در بروز آن نقش دارند.

قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا، مواد موجود در هوا از قبیل گرده ها، ذرات ریز، بذر‌های قارچ، شوره‌ی حیوانات یا زباله‌های سوسک ها، عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی، هوای سرد و خنک. استفاده از دخانیاتی مانند مانند سیگار، مصرف دارو‌هایی مانند بتا بلاکر، آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن، بروز استرس و احساسات خیلی شدید و ... در بروز این بیماری نقش دارند.

از نشانه‌ها و علائم آسم می‌توان به تنگی نفس، درد قفسه‌ی سینه، خس خس سینه که با ویروس‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا اشاره کرد.

یکی از دستگاه‌هایی که برای کنترل مناسب و بهینه بیماری آسم در منزل استفاده می‌شود با عنوان دستگاه «پیک‌فلومتر» شناخته شده است.

برای شروع کار باید مارکری که به رنگ قرمز روی دستگاه وجود دارد بر قاعده، یعنی روی عدد صفر قرار بگیرد و بعد از آن در حالت ایستاده یا نشسته به گونه‌ای که صاف و عمود باشیم و نگاه مان در سطح افق باشد، نفس معمولی را خارج کرده و سعی کنیم بازدم عمیقی انجام دهیم، یعنی هوا را در سینه حبس کنیم و قطعه دهانی را بین دو لب قرار داده و محکم و با سرعت بین قطعه دهانی نفس مان را بیرون دهیم.

باید مراقب باشیم تا زبان مان جلوی این قطعه دهانی را نگرفته باشد، بعد از انجام این مراحل عدد قرار گرفته روی مارکر را شناسایی کرده و بعد از اینکه دو بار این مانور را انجام دادیم، بالاترین عدد به دست آمده که روی چارت کنترل مربوط به بیماری آسم است را یادداشت کنیم.

استفاده از دستگاه «پیک‌فلومتر» را در ساعت مشخص انجام دهید

سعی کنید این کار را طی دو هفته در ساعت مشخص انجام دهید. بالاترین عدد نشان داده شده در دستگاه را ثبت کنید تا بهترین مدل کنترل شخصی به دست بیاید، سپس آن را روی نمودار چارت رنگی که مربوط به کنترل بیماری است ببرید.

به یاد داشته باشید که قرار گرفتن عدد در محدوده سبز نشان دهنده کنترل خوب بیماری بوده که دارو‌ها به درستی مصرف شده اند، قرار گرفتن روی محدوده زرد به معنای کنترل ضعیف و قرار گرفتن آن روی محدود قرمز نشان دهنده کنترل بسیار بد بیماری بوده که نیازمند درمان فوری است و هر چه زودتر باید به پزشک مراجعه شود.