۱۷ راهکار برای بازگرداندن شادی به زندگی

۱۷ راهکار برای بازگرداندن شادی به زندگی

درست است که شاد بودن و شاد زندگی کردن در دنیای پُر از اخبار بد و تکان‌دهنده امروز سخت است، دنیای که حتی با همه امکاناتی که برایمان به ارمغان آورده باز هم نتوانسته آنطور که باید شادمان کند. اما زندگی ادامه دارد و شادی چاشنی انگیزه برای ادامه آن است.
خانواده
۱۱:۱۰ ۰۱ بهمن ۱۳۹۸
۰
چطور دست از زیاد فکر کردن برداریم و ذهن مان را آرام کنیم؟

چطور دست از زیاد فکر کردن برداریم و ذهن مان را آرام کنیم؟

همه‌ی ما گاهی ممکن است در فکر کردن به بعضی چیزها، چه اتفاقی در گذشته و چه تصمیمی برای آینده، زیاده روی کنیم. اما بعضی افراد هستند که همیشه اسیر افکار خود هستند. شاید گاهی به خود نهیب بزنند که دیگر بس است و باید به سر کارشان برگردند، اما بعد از چند دقیقه دوباره تمام آن تردید‌ها و افکار ناخوشایند به ذهن شان هجوم می‌آورد.
خانواده
۱۲:۰۹ ۰۳ بهمن ۱۳۹۸
۰
۱۰ واقعیت جذاب درباره گوارش

۱۰ واقعیت جذاب درباره گوارش

دستگاه گوارش انسان مسئولیت تجزیه غذا‌های مصرفی برای جذب مواد مغذی ضروری از آن‌ها را بر عهده دارد.
خانواده
۰۹:۲۷ ۰۳ بهمن ۱۳۹۸
۰
ورزش و رژیم لاغری برحسب ماه تولد شما

ورزش و رژیم لاغری برحسب ماه تولد شما

افراد چاق برای کاهش وزن آسان‌تر می‌توانند ورزش‌ها و رژیم غذایی مناسب ماه تولد خود را رعایت کنند تا به اندام ایده آل خود برسند.
خانواده
۱۱:۰۱ ۰۲ بهمن ۱۳۹۸
۰
احساس سوزش زیر دنده‌ها از چیست؟!

احساس سوزش زیر دنده‌ها از چیست؟!

یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد گفت: معمولا احساس سوزش زیر دنده‌ها، ناشی از مسائل و مشکلات معده است که می‌تواند به دلیل افزایش اسید معده و ریفلاکس یا گاستریت و التهاب معده ایجاد شود.
خانواده
۰۹:۲۵ ۰۱ بهمن ۱۳۹۸
۰
روش‌هایی ساده برای لاغری آسان

روش‌هایی ساده برای لاغری آسان

این روز‌ها تقریبا همه سعی دارند وزن کم کنند، اما شاید شما واقعا نیازی به کاهش وزن نداشته باشید. به طور منظم ورزش می‌کنید، اما ترازو هیچ کاهش وزنی نشان نمی‌دهد؟
روزه آب؛ از فواید تا خطرات

روزه آب؛ از فواید تا خطرات

روزه آب ممکن است به بهبود اتوفاژی، فرآیندی که در آن بدن بخش‌های قدیمی و بالقوه خطرناک سلول‌ها را تجزیه و بازیافت می‌کند، کمک کند.
احترام به کودک؛ کلید فرزند‌پروری

احترام به کودک؛ کلید فرزند‌پروری

والدین باید بدانند که دوست داشتن کودک بدون احترام به او کافی نیست. کودک وقتی می‌تواند تصویر مثبتی از خود پیدا کند، که مورد احترام قرار گیرد. احترام را مانند ابراز علاقه می‌توان هم از طریق بیان و هم از طریق عمل نشان داد.
علائم آنفلوآنزا و چند توصیه

علائم آنفلوآنزا و چند توصیه

آنفلوآنزا یک بیماری حاد و شایع است که شیوع آن در فصول سرد سال و بخصوص در پاییز اتفاق می‌افتد. این بیماری به علت درگیری دستگاه تنفسی، بسیار مسری بوده و شروع علائم معمولا دو الی سه روز بعد از ورود ویروس به بدن است.
آسیب‌های ناخواسته والدین به کودکان

آسیب‌های ناخواسته والدین به کودکان

تمام شب چراغ‌خواب روشن گذاشتن (حتی بسیار ملایم) در اتاق کودک کار درستی نیست. هورمون رشد زمانی ترشح می‌شود که در خواب هستیم، و این هورمون وقتی به بهترین شکل تولید می‌شود که کاملاً در تاریکی باشیم.
ریفلاکس معده چه علائمی دارد؟

ریفلاکس معده چه علائمی دارد؟

متخصصان معتقدند بیماری ریفلاکس اسید معده (که در آن اسید معده به سمت مری برمی گردد) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های شناخته شده در دنیاست و شاخص‌ترین نشانه آن هم احساس سوزش در ناحیه قفسه سینه و گلو است.
۳ عامل اصلی که بلای جان مفصل‌هایتان است

۳ عامل اصلی که بلای جان مفصل‌هایتان است

آسیب دیدن مفاصل علل متفاوتی دارد و می‌توان به عوامل مختلفی از جمله چاقی، تلفن‌همراه، کفش نامناسب، بدخوابیدن، استفاده طولانی مدت از کامپیوتر و مواردی از این دست اشاره کرد که هر کدام به نوبه خود تاثیر متفاوتی در آسیب‌رسانی به مفاصل دارد.
۴ روش ساده برای کنترل اورژانسی فشار خون بالا

۴ روش ساده برای کنترل اورژانسی فشار خون بالا

گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می‌تواند پیامد‌ها و خطرات زیادی را برای فرد به‌دنبال داشته باشد؛ در این مطلب به ۴ روش ساده برای کنترل اورژانسی "فشار خون بالا" اشاره شده است.
آخر هفته‌های شاد با فرزندان

آخر هفته‌های شاد با فرزندان

برای خوشگذرانی با کودکان نیاز به صرف هزینه‌های هنگفت نیست، چرا که آن‌ها را با ابتدایی‌ترین چیز‌ها هم می‌توان خوشحال کرد. ما در اینجا چند ایده به شما پیشنهاد می‌دهیم که امیدواریم با کمک آنها، آخر هفته‌های خوبی را برای فرزندان‌تان ایجاد کنید.
نارسایی کلیه، پیشگیری و راهکار‌های درمان

نارسایی کلیه، پیشگیری و راهکار‌های درمان

شایع‌ترین علل بروز نارسایی کلیه‌ها، دیابت و فشار خون بالا هستند. سایر علل عبارتند از: بیماری‌های ارثی مانند کلیه پلی‌کیستیک، بیماری‌های مادرزادی کلیه، بیماری‌های سیستم ایمنی مثل لوپوس، سنگ کلیه، تومور‌ها و بزرگی پروستات در مردان، ابتلا به عفونت‌های مکرر.
با این روش‌های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید

با این روش‌های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید

بسیاری از افراد در ماه‌های سرد زمستان، به نوعی افسردگی به نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) مبتلا می‌شوند. یکی از محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در آمریکا می‌گوید، با روش‌های بسیار ساده‌ای می‌توان این نوع افسردگی را درمان کرد.
فرزند سالم با مشاوره ژنتیک

فرزند سالم با مشاوره ژنتیک

تا پیش از دو دهه قبل، به نظر می‌رسید از تكرار بیماری‌ها و معلولیت‌ها در نسل‌های مختلف گریزی نیست و افراد و خانواده‌های بسیاری با انواع معلولیت‌ها و پیامدهای آن دست به گریبان بودند. اما با پیشرفت علم ژنتیك به‌تدریج مشخص شد بیش از 70 درصد نابهنجاری‌ها و معلولیت‌ها علت ژنتیك دارند.
بیماران کلیوی در معرض تهدید آنفلوانزا

بیماران کلیوی در معرض تهدید آنفلوانزا

بیماران خاص از جمله بیماران کلیوی باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند، شکی نیست. این بیماران محدودیت مصرف پروتیین از نوع گیاهی یا حیوانی دارند و مصرف تخم‌مرغ، انواع گوشت، شیر، ماست، پنیر و حبوبات باید در آن‌ها محدود شود.
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

از آنجایی که فشار خون بالا تا حد زیادی بدون علامت است، با عنوان "قاتل خاموش" شناخته می‌شود. به همین دلیل مهم است که فشار خونتان را به طور مرتب بررسی کنید چرا که فشار خون بالا خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت، نارسایی قلبی، بیماری کلیوی، کاهش بینایی و سندرم متابولیک را افزایش می‌دهد.
نمایش آرشیو سرویس
آخرین اخبار
بهداشت و سلامت
سفر و گردشگری
سرگرمی، مد و لباس
سبک زندگی