کاهش استرس با ترفندی ۵ دقیقه‌ای

کاهش استرس با ترفندی ۵ دقیقه‌ای

استرس بخش جدا نشده‌ای از زندگی هر روز ماست. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌تواند استرس ما را کاهش دهد. یکی از این روش‌ها که در ژاپن بسیار رایج است، در کمترین زمان بیشترین تاثیر را می‌گذارد و از استرس تان به مقدار زیادی می‌کاهد.

چگونه از ابتلاء به افسردگی در پاییز پیشگیری کنیم؟

با آنکه فصل پائیز به فصل شگفتی و زیبایی‌های رنگارنگ معروف است، اما با توجه به تحولات طبیعت همه ساله شاهد آنیم که برخی افراد در این ایام دچار افسردگی فصلی می‌شوند که خواندن این مطلب برای پیشگیری از این بیماری تا حدودی مفید خواهد بود.

جنگی میان ورزش و افسردگی

ورزش بهترین راه برای بهبود وضعیت جسمی وروحی شماست. در این مطلب خبر خوبی برایتان داریم که ورزش قطعا می‌تواند آرامش را به شما هدیه دهد و باعث شود که احساس بهتری به زندگی داشته باشید.

افسردگی در فصل زرد و قرمز+ درمان

با آنکه فصل پائیز به فصل شگفتی و زیبایی‌های رنگارنگ معروف است، اما با توجه به تحولات طبیعت همه ساله شاهد آنیم که برخی افراد در این ایام دچار افسردگی فصلی می‌شوند که خواندن این مطلب برای پیشگیری از این بیماری تا حدودی مفید خواهد بود.
آخرین اخبار
بانک پارسیان
کنسرت
بیمه سامان
تماشاخونه
خوشنویسی بانک ملی
آسیا تک
بانک سینا
بیمه پارسیان
صادرات جدید
حرم عبدالعظیم
شانتاژ
سازمان تامین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
بانک رفاه
سپنتا
بانک ملت
سداد
دارو سازی دانا
سامسونگ
آتیه دماوند
همینو
پاسارگاد
باکسی شو
پخش رازی