چطور آدم حساسی نباشیم؟

چطور آدم حساسی نباشیم؟

آیا کسی هستید که هیجانات را شدیدتر و عمیق‌تر از اطرافیان خود احساس می‌کنید؟ شاید هم به شما می‌گویند: «چقدر حساسی!» یا «چقدر زود احساساتی می‌شوی!».
چرا پس از گریه کردن احساس بهتری داریم؟

چرا پس از گریه کردن احساس بهتری داریم؟

ممکن است به خاطر دیدن یک فیلم یا به خاطر ریختن سس روی تیشرت محبوبتان گریه کرده باشید؛ در هر حال این که گریه کردن مفید است موضوعی است که بحث‌های زیادی درباره آن شده است.

ارتباط بیش فعالی با آلرژی و کم خونی

طبق گزارش جدید محققان، بیش فعالی با چندین نوع مشکل از جمله علائم آلرژیک، آنمی (کم خونی)، میزان پایین سروتونین، و الگو‌های ناسالم رژیم غذایی مرتبط است.
آیا بیش فعالی یک نوع بیماری است؟

آیا بیش فعالی یک نوع بیماری است؟

طبق گزارش جدید محققان، بیش فعالی با چندین نوع مشکل از جمله علائم آلرژیک، آنمی (کم خونی)، میزان پایین سروتونین، و الگو‌های ناسالم رژیم غذایی مرتبط است.
مواد غذایی که به رشد قد و استخوان‌های کودک کمک می‌کند

مواد غذایی که به رشد قد و استخوان‌های کودک کمک می‌کند

به عنوان پدر و مادر همه ما میخواهیم که قد کودکانمان کوتاه نماند و همچنین استخوان هایشان رشد خوبی داشته باشند و سالم بمانند و همیشه این سؤال برایشان پیش می‌اید که چه مواد غذایی می‌تواند این خواسته آن‌ها را برآورده کند.

زندگی بدون اضطراب، با این نکات ساده

هر چند نگرانی و اضطراب تا حدی طبیعی است، اما اضطراب مرض گونه می‌تواند درد سرساز باشد. مطالعات نشان داده‌اند استرس وسواسی یکی از علت‌های اصلی اختلال اضطراب است. برای اینکه بتوانید اضطراب‌تان را به طور موثر کاهش دهید، باید یک سری از نکات و واقعیت‌ها را یاد بگیرید.
مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟

مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟

یک روان‌پزشک با بیان اینکه اصلاح خواب و سبک زندگی از جمله روش‌های کنترل استرس و اضطراب است، گفت: در روش ریلکسیشن یا آرام سازی توجه فرد روی تنفس و جداسازی ذهن از اطراف است و باید تمرکز روی اعضای بدن باشد که در چنین شرایطی فرد می‌تواند ذهن را آرام کند.

راه‌هایی برای غلبه بر افکار منفی

آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدارشدن از خواب، فورا به کار‌های پیش‌رویتان فکرمی کنید و مدام از استرس رنج می‌برید؛ بدون شک این‌گونه تفکرات بسیار وقت‌گیر، غیرکاربردی و خسته‌کننده هستند.
کودکانی شاد و خوشحال تربیت کنیم

کودکانی شاد و خوشحال تربیت کنیم

هر پدر و مادری که بهترین آرزو‌ها را برای فرزندان خود دارند، همه تلاش خود را می‌کنند تا اطمینان حاصل نمایند که کودکانشان سالم هستند و در شرایط روحی و جسمی مناسبی بسر می‌برند.
آخرین اخبار
بانک دی
صادرات جدید
سپه
حرم عبدالعظیم
بیمه اسیا
شانتاژ
سازمان تامین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
بانک رفاه
آسیا تک
سپنتا
بانک ملت
سداد
دارو سازی دانا
سامسونگ
آتیه دماوند
همینو
پاسارگاد
باکسی شو
پخش رازی