۶ راه حل برای رفع گرفتگی بینی
پارسینه: برای بسیاری از افراد، سینوزیت (تورم غشای مخاطی سینوس ها) و گرفتگی بینی موجب آزار و اذیت میشود و نیازمند درمان است. اما برخی افراد احساس نمیکنند که بیماری شان آن قدر جدی است که بخواهند به پزشک مراجعه کنند. به همین دلیل در این قسمت قصد داریم تا چند تکنیک درمانی سریع و آسان را به شما معرفی کنیم.
با افزایش میزان رطوبت موجود در داخل سینوس ها، گرفتگی، سوزش، خارش و ناراحتی بینی از بین خواهد رفت.
مصرف محلول نمک شور (آب و نمک) که به صورت قطره و اسپری بینی موجود است، نه تنها بی خطر است بلکه اثر پذیری زیادی نیز دارد.
مصرف نوشیدنیهای گرم یا حمام آب گرم در برطرف کردن گرفتگی بینی معجزه میکند.
میتوانید سرتان را در بالای یک کاسه پر از آب جوش قرار دهید و یک حوله روی سرتان بیندازید تا بخار در محوطه جمع شود. آب را تا آن جایی که امکان دارد میتوانید گرم کنید، اما مراقب باشید، سرتان را زیاد به داخل ظرف فرو نبرید تا باعث ایجاد سوختگی نشود!
حفره بینی خود را مرطوب نگه دارید. برخی وسیلهها هستند که خیلی بهتر از اسپریهای بینی عمل میکنند و مجاری هوا در داخل بینی را مرطوب نگه میدارند. البته استفاده از این روش به همه افراد توصیه نمیشود، اما به هر حال افرادی هم وجود دارند که با میل و اشتیاق از این نوع وسایل استفاده میکنند.
رطوبت چشم هایتان را حفظ کنید. همان طور که برای بینی اسپری محلول نمک وجود دارد، انواع خاصی از این نوع محلولهای حاوی نمک برای شست وشوی چشمها نیز یافت میشود. استفاده از این محلولها درد، خارش، سوزش و خشکی را که به موجب آلرژی در افراد ایجاد میشود تا حد بسیار زیادی کاهش میدهد.
مصرف محلول نمک شور (آب و نمک) که به صورت قطره و اسپری بینی موجود است، نه تنها بی خطر است بلکه اثر پذیری زیادی نیز دارد.
مصرف نوشیدنیهای گرم یا حمام آب گرم در برطرف کردن گرفتگی بینی معجزه میکند.
میتوانید سرتان را در بالای یک کاسه پر از آب جوش قرار دهید و یک حوله روی سرتان بیندازید تا بخار در محوطه جمع شود. آب را تا آن جایی که امکان دارد میتوانید گرم کنید، اما مراقب باشید، سرتان را زیاد به داخل ظرف فرو نبرید تا باعث ایجاد سوختگی نشود!
حفره بینی خود را مرطوب نگه دارید. برخی وسیلهها هستند که خیلی بهتر از اسپریهای بینی عمل میکنند و مجاری هوا در داخل بینی را مرطوب نگه میدارند. البته استفاده از این روش به همه افراد توصیه نمیشود، اما به هر حال افرادی هم وجود دارند که با میل و اشتیاق از این نوع وسایل استفاده میکنند.
رطوبت چشم هایتان را حفظ کنید. همان طور که برای بینی اسپری محلول نمک وجود دارد، انواع خاصی از این نوع محلولهای حاوی نمک برای شست وشوی چشمها نیز یافت میشود. استفاده از این محلولها درد، خارش، سوزش و خشکی را که به موجب آلرژی در افراد ایجاد میشود تا حد بسیار زیادی کاهش میدهد.
منبع:بهداشت نیوز
ارسال نظر