بهترین روش برای درمان ریزش مو پس از زایمان
پارسینه: اغلب زنان موهایشان در بارداری بلندتر، درخشاتتر و ضخیمتر میشوند، ولی پس از زایمان دچار ریزش مو میشوند
اغلب زنان موهایشان در بارداری بلندتر، درخشاتتر و ضخیمتر میشوند، ولی پس از زایمان دچار ریزش مو میشوند
علت و درمان ریزش مو پس از زایمان
علت و درمان ریزش مو پس از زایمان
با تولد نوزاد احتمالا میخواهید از شر شکم بزرگ و چربیهای اضافهای آورده اید راحت شوید، ولی یک مشکل دیگر است که مسلما نمیخواهید با آن روبرو شوید. اغلب زنان موهایشان در بارداری بلندتر، درخشاتتر و ضخیمتر میشوند، ولی پس از تولد نوزاد این موهای درخشان و ضخیم را از دست میدهید. تغییرات هورمونی در طول باردرای و پس از زایمان باعث ریزش موی طبیعی پس از تولد نوزاد میشود.
افزایش هورمون گونادوتروپین کوریونی نشان دهنده بارداری است ضمن این که بارداری موجب افزایش استروژن و پروژسترون، اکسی توسین و پرولاکتین میشود. حجم خون شما در باردرای افزایش پیدا کردهد و ۵۰ درصد بیشتر میشود. بلافاصله پس از تولد نوزاد میران هورمونهای شما به سرعت کاهش پیدا کرده و ۲۴ ساعت پس از تولد تقریبا به سطح طبیعی بر میگردند اگر چه پرولاکتین تا زمانی که به نوزاد شیر بدهید بالا میماند. حجم خون شما هم کاهش پیدا میکند، ولی افت آن تدریجی است و چند هفته پس از زایمان به حالت طبیعی باز میگردد.
هورمونها بزرگترین دلیل تغییرات مو در باردرای و ریزش مو پس از زایمان هستند
بالا رفتن سطح استروژن در بارداری میزان ریزش مو را کاهش میابد. در طول بارداری ریزش مو کمتر میشود. این اثر با افزایش حجم و گردش خون همراه است که باعث میشود ماندگاری موها بیش از حد نرمال باشد.
پس از تولد نوزاد کاهش سطح هورمونها و جریان خون باعث ریزش یکباره موهای شما بیشتر از ریزش موهایتان در ۹ ماه باردرای میشود. ریزش مو پس از زایمان میتواند چند روز بعد تنظیم شود و گاهی اووقات تا یک سال ادامه داشته باشد. ولی در اغلب موارد بعد از ۴ ماه به تعادل میرسد.
ریزش مو پس از زایمان چه زمانی شروع میشود
دو تا چهار ماه پس از زایمان اغلب زنان ریزش مو را تجربه میکنند. میزان ریزش مو در هر فرد متفاوت است. ریزش مو پس از زایمان موقتی است و اغلب زنان ممولا ۶ ماه پس از زایمان به الگوی طبیعی رشد مو بازمیگردند. ریزش و نازک شدن موها پس از زایمان طبیعی است و راهی برای پیشگیری از آن وجود ندارد، ولی اگر ریزش مو شما را نگران میکند میتوانید با این نکات موهایی سالمتر داشته باشید و سریعتر ریزش مو را کنترل کنید
برای کاهش ریزش مو پس از زایمان از حالت دادن موها اجتناب کنید
گرم کردن موها با سشوار یا بابلیس یا اتوی مو میتواند آنها را نازکتر کند. سعی کنید تا مدتی از این وسایل به دور بمانید. برس کشیدن زیاد هم میتواندباعث ریزش بیشتر موها شود سعی کنید فقط روزی یک بار موها را برس بکشید.
برای کاهش ریزش مو پس از زایمان خوب بخورید
استفاده از انواع میوه ها، سبزیجات و پروتئینهای سالم در رژیم غذایی بهترین راه اطمینان از دریافت مواد مغذی است. مواد غذایی که برای سلامت موی شما لازمند عبارتند از: سبزیجات با برگ سبز که حاوی آهن و ویتامین C. هستند. سیب زمینی شیرین و هویج که حاوی بتاکاروتن هستند، تخم مرغ که حاوی ویتامین D. است و ماهی که حاوی امگا ۳ و منیزیم است.
مکملهای ویتامین مصرف کنید
ویتامینها نباید جایگزین رژیم غذایی سالم و متنوع شوند به خصوص زمانی که به کودک شیر میدهید. اما در کنار رژیم غذایی متعادل میتوانید از مکمل ویتامین استفاده کنید. اغلب توصیه میشود ویتامینهایی که در باردرای استفاده میکرده اید بعد از زایمان هم ادامه دهید به خصوص اگر به نوزادتان شیر خودتان را میدهید.
منبع:بهداشت نیوز
ارسال نظر