شش خوراکی ضروری و مفید برای مردان

برای افزایش حوصله، حافظه و تقویت ماهیچه‌ها بهتر است شما مردان از یکسری موادغذایی استفاده کنید.
۱- ماهی ساردین برای سلامت قلب شما ضروری است.

۲- بادام کوهی برای پیشگیری از سرطان پروستات بسیار مفید است.

۳- سبزیجات تازه به خصوص لوبیا سبز برای ارتقای حوصله شما مفید است.

۴- دانه کنجد قوای جنسی شما را تقویت می‌کند.

۵- میوه بلوبری برای تقویت حافظه شما مفید است.

۶- عدس غذای بسیار مفید و سرشار از انرژی برای مردان است.

منبع: ایران ناز