رایحه درمانی هنگام زایمان
پارسینه: رایحه درمانی، به القای آرامش و کاهش اضطراب به مادران هنگام زایمان کمک میکند شایعترین واکنش روانی مادران هنگام زایمان، اضطراب است. گفته میشود ۱۵ درصد زنان درهنگام زایمان دچاراختلالات اضطرابی میشوند.
بین درد و مسائل روان شناختی مانند اضطراب ارتباط مستقیم وجود دارد و زنانی که اضطراب پایین تری دارند، درد کمتری را درهنگام زایمان تجربه میکنند. به منظور کاهش دردو اضطراب مادران باردار، رایحه درمانی به عنوان یکی از روشهای طب مکمل با استفاده ازاسانسهای خوشبو با برانگیختن سیستم بویایی، به القای آرامش و فرونشاندن اضطراب کمک میکند. ادامه مطلب را در این باره مطالعه کنید:
رایحههای تسکین دهنده
رایحه درمانی (آروماتراپی) با اسانس گل محمدی باعث کاهش اضطراب زایمان میشود. همچنین مؤثر بودن اسانس نعناع فلفلی به شیوه استنشاقی در کاهش شدت درد و اضطراب مرحله اول زایمان درزنانی که اولین تجربه زایمان را تجربه میکنند تایید شده است. اسانس استوقودوس باعث کاهش میزان اضطراب زایمان میشود.
روغن استوقودوس
به صورت ضماد موضعی در کاهش درد در سه تا پنج روز پس از زایمان موثر است. در هنگام زایمان عصاره یاسمن ومریم گلی مفید است و میتوان ترکیبی از چند عصاره را به همراه آنها استفاده کرد.
گل شمعدانی
دارای اثر تسکین دهنده و آرام کننده است تا انقباض ماهیچهها و تمرکز بر روشهای زایمان مؤثرتر باشد.
گل یاس
موجب کاهش درد، کمک به شل کردن عضلات گردن و ایجاد انقباضات قوی میشود.
گل رز
کمک به آرام شدن مادر و باعث شل شدن عضلات وحفظ تمرکز و هوشیاری میشود و در تسکین درد نیز نقش دارد. عصارههای سودمند برای کاهش یا بر طرف کردن اضطراب مادر عبارت است از: ترنج، بابونه، استوقودوس، بهار نارنجنارنگی، چوب صندل و رز.
سنبل
کمک به کاهش درد و تقویت انقباضات رحم کمک میکند.
بابونه مخلوط با روغن بادام
پوست را انعطاف پذیر نگه میدارد و احتمال کشش پوست را کاهش میدهد.
نکاتی برای استفاده صحیح
به این نکته باید توجه داشت که استفاده ازعصارههای مد نظر نباید اثر سوء برمادر وجنین داشته باشد وحداکثر پنج عصاره با هم مخلوط شود؛ زیرا استفاده بیش از پنج نوع عصاره، حس بویایی مادر را ضعیف میکند و اثر رایحه درمانی کاهش مییابد. عصارهها باید درمحل خنک و تاریک نگهداری شود.
استفاده از رایحه درمانی در مراحل زایمان و بعد ازآن باعث افزایش فعالیت رحم، آمادگی برای زایمان و کاهش کمردرد میشود.
دوز مورد نیاز با مشورت پزشک تعیین شود
توجه به مقدار و دوز وزمان معین بسیار مهم است که باید با پزشک مشورت کرد تا هر ماده بتواند اثر خودش را اعمال کند. مادرانی که از این روش استفاده میکنند درد کمتری احساس میکنند و زایمان را یک فرایند ترس آور و اضطراب نمیدانند، زیرا با قدرت ذهن و عکس العملی که ازاین اسانسها ایجاد میشود با مشارکت فعال در زایمان این فرایند را آسان توصیف میکنند.
منبع:روزنامه خراسان
رایحههای تسکین دهنده
رایحه درمانی (آروماتراپی) با اسانس گل محمدی باعث کاهش اضطراب زایمان میشود. همچنین مؤثر بودن اسانس نعناع فلفلی به شیوه استنشاقی در کاهش شدت درد و اضطراب مرحله اول زایمان درزنانی که اولین تجربه زایمان را تجربه میکنند تایید شده است. اسانس استوقودوس باعث کاهش میزان اضطراب زایمان میشود.
روغن استوقودوس
به صورت ضماد موضعی در کاهش درد در سه تا پنج روز پس از زایمان موثر است. در هنگام زایمان عصاره یاسمن ومریم گلی مفید است و میتوان ترکیبی از چند عصاره را به همراه آنها استفاده کرد.
گل شمعدانی
دارای اثر تسکین دهنده و آرام کننده است تا انقباض ماهیچهها و تمرکز بر روشهای زایمان مؤثرتر باشد.
گل یاس
موجب کاهش درد، کمک به شل کردن عضلات گردن و ایجاد انقباضات قوی میشود.
گل رز
کمک به آرام شدن مادر و باعث شل شدن عضلات وحفظ تمرکز و هوشیاری میشود و در تسکین درد نیز نقش دارد. عصارههای سودمند برای کاهش یا بر طرف کردن اضطراب مادر عبارت است از: ترنج، بابونه، استوقودوس، بهار نارنجنارنگی، چوب صندل و رز.
سنبل
کمک به کاهش درد و تقویت انقباضات رحم کمک میکند.
بابونه مخلوط با روغن بادام
پوست را انعطاف پذیر نگه میدارد و احتمال کشش پوست را کاهش میدهد.
نکاتی برای استفاده صحیح
به این نکته باید توجه داشت که استفاده ازعصارههای مد نظر نباید اثر سوء برمادر وجنین داشته باشد وحداکثر پنج عصاره با هم مخلوط شود؛ زیرا استفاده بیش از پنج نوع عصاره، حس بویایی مادر را ضعیف میکند و اثر رایحه درمانی کاهش مییابد. عصارهها باید درمحل خنک و تاریک نگهداری شود.
استفاده از رایحه درمانی در مراحل زایمان و بعد ازآن باعث افزایش فعالیت رحم، آمادگی برای زایمان و کاهش کمردرد میشود.
دوز مورد نیاز با مشورت پزشک تعیین شود
توجه به مقدار و دوز وزمان معین بسیار مهم است که باید با پزشک مشورت کرد تا هر ماده بتواند اثر خودش را اعمال کند. مادرانی که از این روش استفاده میکنند درد کمتری احساس میکنند و زایمان را یک فرایند ترس آور و اضطراب نمیدانند، زیرا با قدرت ذهن و عکس العملی که ازاین اسانسها ایجاد میشود با مشارکت فعال در زایمان این فرایند را آسان توصیف میکنند.
منبع:روزنامه خراسان
ارسال نظر