رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی
پارسینه: اگر ناخنها به خوبی رشد نکرده باشند مانیکور آنها تا حدودی سخت میشود. مراقبت از ناخنها خودش به تنهایی مسئلهای مهم در زیبایی به حساب میآید. اگر شما هم با دیر رشد کردن و شکنندگیها ناخنها مشکل دارید روشهای زیر را امتحان کنید
مینای ناخن دربردارنده کراتین و پروتئین است؛ بنابراین مصرف پروتئین در برنامههای غذایی بسیار مهم است. غذاهایی، چون لوبیا، تخم مرغ، گوشت و عدس را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. با مصرف این غذاها هم معده خوشحال میشود و هم ناخن ها. اگر غذاهای مغذی بخورید ناخنها همیشه سالم میمانند.
رشد سریع ناخن با استفاده از دستکش
مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین میبرند و روی رشد ناخنها تاثیر میگذارند؛ بنابراین همیشه هنگام شستشو و استفاده از آب دستکش بپوشید تا ناخنهای سالمی داشته باشید.
رشد سریع ناخن با ماساژ روغن زیتون
روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو بلکه برای رشد ناخنها نیز مفید است. هر شب قبل از خواب دستها و ناخنها را با روغن زیتون کمی ماساژ دهید. روغن زیتون ناخنها را مرطوب نگه میدارد و خشک شدن و شکنندگی آنها جلوگیری میکند.
رشد سریع ناخن با سیر درمانی
شاید کمی عجیب باشد، اما سیر به رشد ناخنها کمک میکند. سیر را رنده کنید یا برش بزنید و یک یا دو بار در هفته روی ناخنها بمالید. سپس بگذارید خشک شود. ناخنها آب سیر را به خود جذب میکنند و از درون تغذیه میشوند.
رشد سریع ناخن با اجتناب از گاز گرفتن ناخنها
شاید این نکته نیازی به گفتن نداشته باشد، چون همه ما میدانیم که برای رشد مناسب ناخنها باید از گاز گرفتن آنها خودداری کنیم. این کار باعث ضعیف شدن و شکنندگی ناخنها میشود.
رشد سریع ناخن با جلوگیری از خشک شدن ناخنها
شستشوی ناخنها بسیار مهم است، اما زیاده روی در این کار رطوبت ناخنها را میگیرد. همیشه بعد از شستشوی دستها قبل از خواب به ناخنها لوسیون بزنید. قبل از بیرون روفتن به دستها و ناخنها هم ضد آفتاب بزنید. با این کارها از خشک شدن ناخنها جلوگیری کرده اید.
رشد سریع ناخن با ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها و مواد معدنی هم برای سلامت بدن و هم برای ناخنها ضروری هستند. با مشورت پزشک ویتامینها و مکملهای مناسب و مورد نیاز بدن تان را استفاده کنید. مصرف مکملها هم به رشد ناخنها کمک میکند و هم به سلامت و تندرستی بدن.
رشد سریع ناخن با آبرسانی
آب، نقش کلیدی و مهمی برای سلامت بدن و ناخنها دارد. بدین منظور باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید. با پیروی از این نکات ساده خیلی زود متوجه تغییر در سلامت ناخنهای تان خواهید شد.
رشد سریع ناخن با روغن نارگیل
اگر میخواهیم ناخنها رشد خوبی داشته باشند باید ناخنهای سالمی داشته باشیم. اگر ناخنها سالم نباشند هیچ تلاشی برای رشد آنها تاثیر گذار نخواهد بود. به جای این که از محصولات گران قیمت استفاده کنید بهتر است روشهای ساده خانگی را امتحان کنید. یکی از روشهای درمانی خانگی برای رشد ناخنها روغن نارگیل است. روغن نارگیل ناخنها را مرطوب نگه میدارد و کوتیکول ناخن را محکم و قوی میکند. سادهترین روش استفاده از آن استفاده از روغن نارگیلگرم شبها قبل از خواب است.
رشد سریع ناخن با لیمو
استفاده از لیمو یکی دیگر از روشهای خانگی برای رشد ناخنها است. یکی از مهمترین ویتامینهای مفید برای رشد ناخنها ویتامین C. است که به مقدار زیادی در لیمو یافت میشود. برای تقویت رشد ناخنها باید ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کرده و آن را گرم کنید. سپس ناخنها را به مدت ۱۰ دقیقه داخل آن قرار دهید. هنگام استفاده از این روشها باید کاملا صبور باشید تا به نتیجه برسید.
رشد سریع ناخنها با بیوتین
به جای این که همه حواستان را روی رشد ناخنها متمرکز کنید بهتر است به غذاهایی که تاثیر زیادی در رشد ناخنها دارد تمرکز داشته باشید. باید غذاهای دارای بیوتین مصرف کنید. از جمله غذاهایی که شامل بیوتین میباشند: سالمون، بادام، عدس، هویج، غلات کامل، گوجه فرنگی و… هستند. تمام اینها مشکل شکنندگی ناخنها را رفع میکنند.
رشد سریع ناخن با استفاده از دستکش
مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین میبرند و روی رشد ناخنها تاثیر میگذارند؛ بنابراین همیشه هنگام شستشو و استفاده از آب دستکش بپوشید تا ناخنهای سالمی داشته باشید.
رشد سریع ناخن با ماساژ روغن زیتون
روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو بلکه برای رشد ناخنها نیز مفید است. هر شب قبل از خواب دستها و ناخنها را با روغن زیتون کمی ماساژ دهید. روغن زیتون ناخنها را مرطوب نگه میدارد و خشک شدن و شکنندگی آنها جلوگیری میکند.
رشد سریع ناخن با سیر درمانی
شاید کمی عجیب باشد، اما سیر به رشد ناخنها کمک میکند. سیر را رنده کنید یا برش بزنید و یک یا دو بار در هفته روی ناخنها بمالید. سپس بگذارید خشک شود. ناخنها آب سیر را به خود جذب میکنند و از درون تغذیه میشوند.
رشد سریع ناخن با اجتناب از گاز گرفتن ناخنها
شاید این نکته نیازی به گفتن نداشته باشد، چون همه ما میدانیم که برای رشد مناسب ناخنها باید از گاز گرفتن آنها خودداری کنیم. این کار باعث ضعیف شدن و شکنندگی ناخنها میشود.
رشد سریع ناخن با جلوگیری از خشک شدن ناخنها
شستشوی ناخنها بسیار مهم است، اما زیاده روی در این کار رطوبت ناخنها را میگیرد. همیشه بعد از شستشوی دستها قبل از خواب به ناخنها لوسیون بزنید. قبل از بیرون روفتن به دستها و ناخنها هم ضد آفتاب بزنید. با این کارها از خشک شدن ناخنها جلوگیری کرده اید.
رشد سریع ناخن با ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها و مواد معدنی هم برای سلامت بدن و هم برای ناخنها ضروری هستند. با مشورت پزشک ویتامینها و مکملهای مناسب و مورد نیاز بدن تان را استفاده کنید. مصرف مکملها هم به رشد ناخنها کمک میکند و هم به سلامت و تندرستی بدن.
رشد سریع ناخن با آبرسانی
آب، نقش کلیدی و مهمی برای سلامت بدن و ناخنها دارد. بدین منظور باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید. با پیروی از این نکات ساده خیلی زود متوجه تغییر در سلامت ناخنهای تان خواهید شد.
رشد سریع ناخن با روغن نارگیل
اگر میخواهیم ناخنها رشد خوبی داشته باشند باید ناخنهای سالمی داشته باشیم. اگر ناخنها سالم نباشند هیچ تلاشی برای رشد آنها تاثیر گذار نخواهد بود. به جای این که از محصولات گران قیمت استفاده کنید بهتر است روشهای ساده خانگی را امتحان کنید. یکی از روشهای درمانی خانگی برای رشد ناخنها روغن نارگیل است. روغن نارگیل ناخنها را مرطوب نگه میدارد و کوتیکول ناخن را محکم و قوی میکند. سادهترین روش استفاده از آن استفاده از روغن نارگیلگرم شبها قبل از خواب است.
رشد سریع ناخن با لیمو
استفاده از لیمو یکی دیگر از روشهای خانگی برای رشد ناخنها است. یکی از مهمترین ویتامینهای مفید برای رشد ناخنها ویتامین C. است که به مقدار زیادی در لیمو یافت میشود. برای تقویت رشد ناخنها باید ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کرده و آن را گرم کنید. سپس ناخنها را به مدت ۱۰ دقیقه داخل آن قرار دهید. هنگام استفاده از این روشها باید کاملا صبور باشید تا به نتیجه برسید.
رشد سریع ناخنها با بیوتین
به جای این که همه حواستان را روی رشد ناخنها متمرکز کنید بهتر است به غذاهایی که تاثیر زیادی در رشد ناخنها دارد تمرکز داشته باشید. باید غذاهای دارای بیوتین مصرف کنید. از جمله غذاهایی که شامل بیوتین میباشند: سالمون، بادام، عدس، هویج، غلات کامل، گوجه فرنگی و… هستند. تمام اینها مشکل شکنندگی ناخنها را رفع میکنند.
منبع: سیمرغ
ارسال نظر