راز تناسب اندام کیت میدلتون
پارسینه: کیت میدلتون دوشس کمبریج یکی از زیباترین سلبریتی هاست که از تناسب اندام و استایل ایده آلی برخورداراست، به خصوص پس از به دنیا آوردن فرزندانش او همچنان زیبایی و تناسب اندامش را حفظ کرده است. اغلب او پس از مدت کوتاهی از به دنیا آوردن فرزندانش با شور و نشاط به زندگی عادی باز میگردد.
کیت میدلتون دوشس کمبریج یکی از زیباترین سلبریتی هاست که از تناسب اندام و استایل ایده آلی برخورداراست، به خصوص پس از به دنیا آوردن فرزندانش او همچنان زیبایی و تناسب اندامش را حفظ کرده است. اغلب او پس از مدت کوتاهی از به دنیا آوردن فرزندانش با شور و نشاط به زندگی عادی باز میگردد. اما راز تناسب اندام و خوش استایلی او در چیست؟! تناسب اندام کیت میدلتون به ویژه پس از زایمان مرهون رژیم (دوکان) است. در این رژیم غذایی میتوان با سرعت بیشتری وزن کم کرد. اسم این رژیم را به نام مبتکرش (پیر دوکان) نامگذاری کرده اند.
آب سبزیجات و گیاهان، معجونهای لاغری و تناسب اندام
پیپا میدلتون خواهر کیت که او را در دوران بارداری همراهی میکرد میگوید که هر سه روز یکبار آب سبزیجات و گیاهان را در رژیم غذایی کیت گنجانده بود. او صبحها آب سبزیجات مینوشید و گاهی کیت آن را با آبمیوههایی که از میوههای مختلف گرفته بود، مخلوط میکرد.
آب سبزیجات و گیاهان، معجونهای لاغری و تناسب اندام
پیپا میدلتون خواهر کیت که او را در دوران بارداری همراهی میکرد میگوید که هر سه روز یکبار آب سبزیجات و گیاهان را در رژیم غذایی کیت گنجانده بود. او صبحها آب سبزیجات مینوشید و گاهی کیت آن را با آبمیوههایی که از میوههای مختلف گرفته بود، مخلوط میکرد.
نوشیدنیهای مغذی
کیت میدلتون دوست دارد تا نوشیدنیهای مفید و مغذی را در خانه اش با مخلوط کن درست کند. او تبحّر خاصی در تهیه اسموتیهای میوه و آبمیوههای متنوع دارد. این نوشیدنیها باعث میشود تناسب اندام او بدون اضافه وزن باقی بماند.
خوردن تولیدات تازه و ارگانیک
میزان تأثیر مواد تازه ارگانیک روی سلامتی انسان، بر هیچ کسی پوشیده نیست. به همین دلیل کیت میدلتون تمایل زیادی به گنجاندن این مواد در رژیم غذایی خود دارد. او مواد غذایی محلی و ارگانیک و تازه را ترجیح میدهد.
ورزش منظم
علاوه بر رژیم غذایی دوکان، ورزش کردن بخش مهمی از زندگی کیت میدلتون به شمار میرود. کیت میدلتون در روز به تنیس، شنا و دوچرخه سواری میپردازد. همینطور او در طول دوران بارداری اش برخی تمارین خاص از جمله یوگا را تحت نظر مربی انجام میداد.
منبع:
تابناک
ارسال نظر