طرز تهیه یک دسر مناسب برای دوران کاهش وزن

این دسر بسیار ساده بوده و خیلی سریع آماده می‌شود. چربی و پروتئین موجود در کره بادام زمینی در کنار پروتئین و فیبری که سیب دارد توازن ایجاد می‌کند و مهم‌تر از همه اینکه این دسر نیاز به شیرین کننده‌ای ندارد.

برای تهیه این دسر میوه‌ای دو عدد سیب بزرگ را مثل سیب زمینی ببرید و داخل یک ظرف بریزید، به آن ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه کنید. سعی کنید آبلیمو به طور کامل روی همه تکه‌ها بریزد. سپس برای تهیه سس آن از ترکیب ۱ونیم قاشق غذاخوری ماست یونانی و ۳ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی استفاده کنید. به همین سادگی یک دسر مناسب برای دوران کاهش وزن درست کرده اید.

منبع : بانوی شهر