کاهش فشار خون با رژیم غذایی مناسب

به گفته پزشکان، کنترل فشار خون به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به سایر بیماری‌های جدی و خطرناک مثل حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد.

این کارشناسان تغذیه تاکید دارند که به ویژه در وعده‌های غذایی روز‌های تعطیل توصیه می‌شود که گندم و جو سبوس‌دار را به رژیم غذایی خود بیافزایید.

به گزارش پایگاه اینترنتی مرگورو متخصصان و کارشناسان انستیتو تغذیه و سلامت روویت، کالج علوم و طب زندگی و دانشگاه آبردین در اسکاتلند در بررسی‌های خود به تاثیر فوق‌العاده و قابل توجه غلات سبوس دار در کاهش خطر افزایش فشار خون پی برده‌اند.
این مطالعات بر روی ۲۰۰ داوطلب انجام گرفته و نتایج جالب و شگفت انگیزی برای پزشکان داشته است.

منبع:ایران ناز