چگونه کودک را صبح زود بیدار کنیم؟
پارسینه: تا وفتی که شما فرزندی ندارید، نمیتوانید درک کنید که حاضر شدن و رفتن به خارج از منزل در صبح چقدر دشوار…
پارسینه: تا وفتی که شما فرزندی ندارید، نمیتوانید درک کنید که حاضر شدن و رفتن به خارج از منزل در صبح چقدر دشوار…
پارسینه: حداقل شش ساعت بخوابید! این توصیهای است که معمولا زیاد شنیدهایم که اگر به آن عمل کنیم مشکل خواب نخواهیم د…
پارسینه: ورزش منظم یکی از عوامل کلیدی برای خواب خوب شبانه محسوب می شود، اما رفتن دیر هنگام به باشگاه به هیچ عنوان…
پارسینه: عامل ژنتیک بیش از هر عامل دیگری در بلندی قد یا کوتاه قدی افراد نقش دارد اما عوامل دیگری هم هستند که در…
پارسینه: آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا زمان خوابتان کوتاه است و هر شب کمتر از 8 ساعت می خوابید؟…
پارسینه: دکتر ناصر فرهادی افزود: ترشح هورمون ملاتونین از غده صنوبری در مغز با تاریکی شب شروع شده و در نیمه شب به…