طرز تهیه اسموتی کدو تنبل و دارچین+فیلم/آموزش اسموتی بمب رژیمی

اسموتی کدو حلوایی یک ایده جالب و خوشمزه است. برای تهیه این اسموتی خوشمزه و سالم، شما به مواد زیر نیاز خواهید داشت:

مواد لازم:

- کدو حلوایی پخته و خنک شده: یک پیمانه

- بستنی وانیل یا بستنی کاکائو: یک پیمانه

- شیر: یک پیمانه

- عسل یا شکر: به میزان لازم برای شیرینی به ذایقه

- ادویه‌های خاص مثل دارچین، زردچوبه و هل: به میزان دلخواه برای اضافه کردن طعم خاص

- یک قاشق عسل یا شکر برای شیرینی به ذایقه

طرز تهیه:

1. ابتدا کدو حلوایی پخته و خنک شده، بستنی، شیر و مقدار مورد نظر از عسل یا شکر را به یک مخلوط‌کن (بلندر) اضافه کنید.

2. ادویه‌های خاص مثل دارچین، زردچوبه و هل را نیز به مخلوط اضافه کنید. این ادویه‌ها به اسموتی یک طعم خاص و دلچسب می‌دهند.

3. همه مواد را در مخلوط‌کن بزنید تا به یک مخلوط کرمی و یکدست تبدیل شوند.

4. حالا اسموتی را در گلسهای مناسب بریزید و با دستورات دلخواه تزیین کنید. می‌توانید روی اسموتی کدو حلوایی با بستنی وانیل یا کاکائو تازه یا خرد شده تزیین کنید.

5. اسموتی کدو حلوایی آماده است! برای افزایش خوشمزگی و طعم، می‌توانید به همراه یک عسل نوعی یا خرده‌های پسته یا بادام تزیین کنید.

6. این اسموتی را خنک و تازه سرو کنید و لذت ببرید.