به داد عضلات کوتاه شده خود برسید‌

پارسینه: با تغییر الگوی زندگی انسان‌ها از فعالیت‌های بدنی سنگین و تحرک زیاد به سوی زندگی شهرنشینی و تحرک کم و قرار…