برای سوزاندن نیم کیلوگرم چربی چقدر فعالیت لازم است؟

پارسینه: برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید حدود 3500 کالری اضافی را باید با انجام فعالیت جسمی بسوزانید.