7 غذای فوق العاده برای پوکی استخوان

پارسینه: غذاهایی با کلسیم و ویتامین D بالا به خصوص برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند. اینها بهترین مواد مغذی…

۸ توصیه مهم برای پیشگیری پوكی استخوان

پارسینه: با وجودی كه ما نمی‌توانیم تمام عواملی را كه منجر به بروز پوكی استخوان و شكستگی‌های ناشی از آ‌‌ن می‌شوند…