با این روش در مقابل استرس و افسردگی بیایستید
چگونه با حال بد مقابله کنیم؟
.svg)
استرس جزئی از زندگی است، اما با استفاده از روش‌های مختلف برای مدیریت آن می‌توان به زندگی‌ای سالم‌تر، آرام‌تر و شادتر…
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح…
استرس می‌تواند پیامدهای بلندمدتی برای سلامتی کودکان به همراه داشته باشد.
رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.
با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می‌شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی…
عوضِ مبارزه و دامن زدن به استرس و اضطراب، با آنچه که بر خلاف خواسته‌تان پیش آمده، افراد و موقعیت‌ها را همانطور که…
سوزان آلبرز، روانشناس بالینی، فاش کرده است هر روزی ممکن است شروع بدی داشته باشد، اما اغلب افراد این توانایی را دارند…
بعد از خیانت چه اتفاقی می‌افتد؟ شاید نشانه‌های استرس بیشتر از آنچه فکر می‌کنید به سراغتان بیاید.
باورم نمی شد دختری را که مانند خواهرم دوست داشتم و حتی برای ازدواجم از او مشاوره می گرفتم این گونه مانند ماری وحشتناک…
این زوج معتقدند استرس ناشی از تحقیقات و فشار روحی روانی باعث سقط جنین آنها شده است.
تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشارهای روحی و استرس و…
شاید با خواندن این مطالب ذهنیت‌تان درباره کافئین تغییر کند؛ اما مطمئن باشید نکات و اطلاعات جالبی در انتظارتان است!