با کالری انواع اسنک آشنا شوید !
اسنک یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و پرطرفدار است. از این رو در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری انواع اسنک آشنا…
.svg)
اسنک یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و پرطرفدار است. از این رو در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری انواع اسنک آشنا…
در این مقاله می خواهیم اطلاعات مهمی درباره کالری شیرینی مربایی در اختیارتان قرار دهیم. با ما همراه باشید.
چای کرک یکی از انواع چای های خوشمزه و پرطرفدار است. از این رو در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری چای کرک…
دانشمندان راهی ساده و مؤثر برای کاهش مصرف کالری بدون تلاش شناسایی کردند
خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین می‌توانید از این زمان به‌طور بهینه استفاده کنید که به کاهش…
از نظر تغذیه‌ای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
صرفنظر از رژیم غذایی که از آن پیروی می‌کنید، کاهش وزن به معنای سوزاندن کالری بیشتر از میزان مصرف مواد غذایی است اما…
اگر بخواهید وزنتان را کاهش دهید، باید میزان کالری که روزانه می‌سوزانید بیش از کالری باشد که از طریق خوردن غذا دریافت می…
اگر از پیاده‌روی لذت می‌برید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید.
یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد که خوردن بیش از ۴۵ درصد از کالری دریافتی روزانه بعد از ساعت ۵ بعد از ظهر ممکن است باعث…
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب…
شکر کالری زیاد و ارزش غذایی بسیار ناچیز دارد. بنابراین باید میزان مصرف آن را در رژیم غذایی کودکان کاهش دهیم.
اگر جزو آن دسته افرادی هستید که روغن زیتون را برای رژیم غذایی بهتر وارد سبد خرید خانواده کرده اید، یادتان باشد روغن…
پارسینه: تنقلات کم کالری بهترین گزینه برای گنجاندن در رژیم غذایی به منظور جلوگیری از چاقی است.
پارسینه: فواید پیاده‌روی برای سلامت بر کسی پوشیده نیست اما واقعاً به چه نحو می‌توانیم بیشترین بهره را از…