درمان استرس فقط با خوردن این میوه
گرمک (کنتالوپ) به دلیل ترکیبات مغذی و خاصیت آنتیاکسیدانی خود، نقش مؤثری در کاهش استرس و بهبود سلامت جسمی و روانی دارد.…
.svg)
گرمک (کنتالوپ) به دلیل ترکیبات مغذی و خاصیت آنتیاکسیدانی خود، نقش مؤثری در کاهش استرس و بهبود سلامت جسمی و روانی دارد.…
بیشتر ما در دوران مدرسه و از دبیران دبیرستان آموخته‌ایم که مردم نیمی از ژن های خود را از پدر و نیمی دیگر را از مادرشان…
بخش قابل توجهی از جمعیت دانش‌آموزی در مدارس دولتی تحصیل کرده و از سوی دیگر، این مدارس سهم قابل توجهی را در استان‌های…
طبیعت همواره منبع آرامش بوده و آوردن بخشی از آن به داخل خانه، با گیاهان آپارتمانی، می‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت…
افرادی که از نگرانی و استرس رنج می برند با استفاده از مواد غذایی زیر در وعده صبحانه می توانند آرامش وصف ناپذیری را در…
آیا احساس روزمرگی و خستگی می‌کنید و دائما از اتفاق بزرگ بعدی استرس دارید؟ شما تنها نیستید فرسودگی شغلی واقعی است، اما…
تحقیقات جدید نشان میدهد یکی از مؤثرترین راههای مقابله با استرس و افکار منفی، روشی ساده و در دسترس همه است: نوشتن.…
گیاه به لیمو، درختچه‌ای و چندساله است و تا ارتفاع ۲ تا ۳ متر رشد می‌کند و دارای برگ‌های ساده سرنیزه‌ای به طول ۷ تا ۱۰…
دیابت، بیماری‌ای است که در آن بدن نسبت به انسولین مقاوم می‌شود یا پانکراس انسولین کافی تولید نمی‌کند. این وضعیت،…
استرس‌های طولانی مدت سبب ابتلا به انواع بیماری‌ها به ویژه سرطان می‌شود.
صحبت با خود یا خود گفتاری آنگونه که در گذشته می‌پنداشتند به هیچ وجه نشانه دیوانگی نیست. صحبت کردن با خود در طول…
گاهی افزایش وزن به دلیل عادات غلط غذایی ایجاد می‌شود. آگاهی از این اشتباهات تأثیر زیادی در پیشگیری دارد.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اهمیت کنترل استرس در دوران بارداری، ارتباط مادر باردار با تیم‌های مامایی…
در دنیای پر از استرس امروز، داشتن آرامش اعصاب اهمیت زیادی دارد. جالب است بدانید که متولدین هر ماه با توجه به ویژگی‌های…
گیاهان طبیعی تأثیر زیادی بر روحیه و بهره‌وری افراد در محل کار دارند. نگهداری از گیاهان مقاوم که نیاز به مراقبت کمی…