۱۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۳:۴۰
۰
کد خبر: ۴۳۶۷۱۹
رولت مجلسی رژیمی، مخصوص رژیم داران
پارسینه: با یک رولت خوشمزه و رژیمی بدون شکر در خدمت شما هستیم. این رولت خوشمزه و مقوی برای کسانی که رژیم دارند بسیار مناسب است.
با یک رولت خوشمزه و رژیمی بدون شکر در خدمت شما هستیم. این رولت خوشمزه و مقوی برای کسانی که رژیم دارند بسیار مناسب است.
مواد لازم:
خرما ۵۰۰ گرم
ارده ۱/۲ پیمانه
آرد گندم ۲ قاشق غذا خوری
گردو خرد شده ۱ پیمانه
کنجد برای تزئین به مقدار لازم

طرز تهیه:
ابتدا هسته خرما رو جدا میکنیم و روی حرارت قرار میدیم تا نرم بشه.
در ظرفی جداگانه آرد گندم را بو داده و ارده را اضافه میکنیم و بعد دو دقیقه تفت دادن شعله رو خاموش میکنیم.
حالا خرما رو با مخلوط آرد و ارده ترکیب کرده و خوب ورز میدیم تا بخورد هم بره، خرما رو روی پلاستیک با وردنه پهن کرده و لای آن گردو میریزیم و رول میکنیم و برای چند ساعت در یخچال قرار میدیم تا بشه راحت برش زد.
رولتها رو با فاصله یک سانتی برش زده و در کپسول مافین سرو میکنیم.
سایر نکات:
۱. برای بهتر و تمیز برش خوردن رولت خرما از چاقو ارهای استفاده و چاقو را کمی چرب کنید.
۲. برای وسط رولت میتوان بجای گردو از سایر مغزها و برای تزیین میتوان از ترافل، پودر نارگیل، پودر پسته یا بنا بر ذائقه از شکلات رنده شده یا کنجد و... استفاده کرد.
۳. مقادیر ارده و آرد کاملا سلیقه ایه، اگه میخواهید طعم ارده بیشتر احساس بشه میتوان مقادیر رو بیشتر یا کمتر کرد.
مواد لازم:
خرما ۵۰۰ گرم
ارده ۱/۲ پیمانه
آرد گندم ۲ قاشق غذا خوری
گردو خرد شده ۱ پیمانه
کنجد برای تزئین به مقدار لازم

طرز تهیه:
ابتدا هسته خرما رو جدا میکنیم و روی حرارت قرار میدیم تا نرم بشه.
در ظرفی جداگانه آرد گندم را بو داده و ارده را اضافه میکنیم و بعد دو دقیقه تفت دادن شعله رو خاموش میکنیم.
حالا خرما رو با مخلوط آرد و ارده ترکیب کرده و خوب ورز میدیم تا بخورد هم بره، خرما رو روی پلاستیک با وردنه پهن کرده و لای آن گردو میریزیم و رول میکنیم و برای چند ساعت در یخچال قرار میدیم تا بشه راحت برش زد.
رولتها رو با فاصله یک سانتی برش زده و در کپسول مافین سرو میکنیم.
سایر نکات:
۱. برای بهتر و تمیز برش خوردن رولت خرما از چاقو ارهای استفاده و چاقو را کمی چرب کنید.
۲. برای وسط رولت میتوان بجای گردو از سایر مغزها و برای تزیین میتوان از ترافل، پودر نارگیل، پودر پسته یا بنا بر ذائقه از شکلات رنده شده یا کنجد و... استفاده کرد.
۳. مقادیر ارده و آرد کاملا سلیقه ایه، اگه میخواهید طعم ارده بیشتر احساس بشه میتوان مقادیر رو بیشتر یا کمتر کرد.
0
کپی لینک
ارسال نظر

پوشش متفاوت یک زن در اجلاسی که رئیسی حضور داشت+ عکس

خانه سالمندان گئورگ مقدس+تصاویر

تور گردش در خط تولید تویوتا لندکروز در ژاپن+ فیلم

عملکرد وحشتناک اسلحه الکترومغناطیسی در جنگ + فیلم

ترانه احساسی من باید میرفتم از محسن چاوشی+ شعر و موزیک ویدیو

جدیدترین عکس از وضعیت غمانگیز دریاچه ارومیه!

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک
اعتراض جنجالی به عدم اطلاع رسانی نتایج کنکور+عکس
ابرسلاح مخرب جهان در ارتش هیتلر+ فیلم
توییت جنجالی پادشاهی عربی سعودی در واکنش به الاتحاد+تصاویر
جدیدترین توییت پادشاهی عربی سعودی درباره علت لغو بازی+ عکس
پرسپولیس ۱ - ۰ الدحیل؛ پیروزی شجاعانه شاگردان یحیی در قطر
شدت علائم یائسگی در افراد چاق افزایش می یابد
فال ابجد امروز سه شنبه ۱۱ مهر ۱۴۰۲
رابطه بین مسواک زدن و جلوگیری از این بیماری
انتشار این فیلم خطرناک میتواند همه چیز را به نفع سعودی ها تغییر دهد!
فال حافظ امروز سه شنبه ۱۱ مهر ۱۴۰۲ با تفسیر دقیق و زیبا
کرمانشاه لرزید+عکس
روایت وزیر خارجه از دیدار اخیرش با همتای مصری
متنوع ترین باغ وحش کشور تعطیل می شود+ فیلم
مراسم تشییع پیکر فردوس کاویانی+تصاویر
جدول گروه پرسپولیس پس از پیروزی بر الدحیل+ عکس

۶ ساعت پیش
ابرسلاح مخرب جهان در ارتش هیتلر+ فیلم

۳ روز پیش
حضور تیلور سوئیفت در ایران!+ عکس