۷ دلیل خارش شبانه بدن + روش التیام

به گزارش پارسینه،چرا پوست در شب می خارد، پرسش بسیار رایجی در انجمن های پوستی است. خارش شبانه پوست گاهی اوقات از عارضه های وخیمی حکایت دارد. به همین دلیل در ادامه با ۷ دلیل خارش شبانه پوست آشنا می شوید تا با جلوگیری از خارش شبانه، سلامت وجود نازنین تان را همواره حفظ نمایید.

خشکی پوست

یکی از مهم ترین دلیل خارش شبانه پوست، خشکی آن است. جالب است بدانید شب که فرا می رسد، ترشح چربی در پوست کمتر می شود. به دنبال این شرایط، پوست حالت خشک تری پیدا می کند. از طرف دیگر ترکیبات شیمیایی شوینده ها نیز در طول روز روی دست باقی می ماند و در شب باعث خارش می شود. 

راهکار: برای جلوگیری از خارش شبانه پوست، کافی است شب ها قبل از خواب کمی کم مرطوب کننده روی دست و دیگر قسمت های که می خوارد، بمالید.

کم آبی بدن

ارتباط مستقیمی میان آبرسانی پوست و خارش آن وجود دارد. بدن در شب، آب بیشتری از دست می دهد. در نتیجه خارش شبانه پوست افزایش می یابد. 

راهکار: قبل از خواب، کمی آب بنوشید تا آب مورد نیاز بدن شما در طول شب تامین شود.

افزایش جریان خون

شب ها، خون بیشتر در بدن جریان پیدا می کند. به همین دلیل، دمان بدن بیشتر می شود خارش را در سطح پوست احساس می کنید.

راهکار: شب ها زودتر به خواب بروید و قبل از خواب کمی شیر بنوشید تا جریان خون با شدت متعادلی در بدن شما انجام شود.

نوسانات هورمونی

تغییرات مقدار هورمون های بدن، باعث خارش پوست می شود. این وضعیت که در بانوان بیشتر اتفاق می افتد، حساسیت پوست را افزایش می دهد و باعث خارش آن می شود.

راهکار: خارش پوست در دوران قاعدگیِ بانوان درمان خاصی ندارد؛ اما این وضعیت را می توانید در دوران یائسگی با خوردن داروهای مکملی که پزشک تجویز می کند، درمان نمایید.

استرس و خارش پوست

استرس، هزار ویک درد دارد که یکی از آن ها، خارش شبانه پوست است. دستگاه عصبی در شب بیشتر فعال می شود. در نتیجه حساسیت افزایش پیدا می کند و خارج شبانه پوست ایجاد می شود.

راهکار: خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب، ذهن را آرام می کند و جلوی استرس شبانه را می گیرد. در صورت اضطراب شدید و کم خوابی، حتماً نظر پزشک را برای خارش شبانه پوست جویا شوید.