با پودر جوانه گندم، صورتی پر و شاداب داشته باشید!

به گزارش پارسینه، در ادامه، تمام نکاتی را که باید درباره خواص و نحوه مصرف این پودر بدانید، برایتان آورده‌ایم.

فواید پودر جوانه گندم برای پر شدن صورت

۱. سرشار از ویتامین‌های B و E

مهم‌ترین دلیل تاثیر پودر جوانه گندم بر پر شدن صورت، وجود ویتامین‌های B و E است. ویتامین E به جوانسازی و بهبود گردش خون در پوست کمک می‌کند، در حالی که ویتامین‌های گروه B سوخت‌وساز سلولی را بهبود می‌بخشند و به افزایش بافت چربی زیر پوست کمک می‌کنند.

۲. افزایش کلاژن‌سازی

ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در این پودر، مانند سلنیوم و اسیدهای چرب ضروری، تولید کلاژن را تحریک کرده و به پوست انعطاف‌پذیری بیشتری می‌بخشند. در نتیجه، صورت پرتر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد.

۳. آبرسانی و رفع خشکی پوست

پودر جوانه گندم به صورت خوراکی یا ماسک، رطوبت پوست را افزایش داده و از خشکی آن جلوگیری می‌کند. پوستی که به خوبی آبرسانی شود، ظاهری حجیم‌تر و زنده‌تر دارد.

۴. بهبود عملکرد غدد چربی

مصرف منظم این پودر می‌تواند عملکرد غدد چربی پوست را تنظیم کند و با افزایش چربی‌های مفید زیر پوستی، به گرد و پر شدن صورت کمک کند.

روش تهیه پودر جوانه گندم در خانه

اگر ترجیح می‌دهید پودر جوانه گندم را خودتان تهیه کنید، این مراحل ساده را دنبال کنید:

خیساندن گندم: ابتدا گندم را خوب بشویید و به مدت ۱۲ ساعت در آب ولرم قرار دهید.

جوانه‌زدن: گندم خیس‌خورده را در یک پارچه تمیز و مرطوب بپیچید و در محیطی تاریک و گرم بگذارید. هر روز پارچه را مرطوب نگه دارید. بعد از ۲ تا ۳ روز، جوانه‌ها ظاهر می‌شوند.

خشک کردن: جوانه‌ها را روی یک پارچه نخی پخش کنید و بگذارید در محیطی خشک و خنک خشک شوند. همچنین می‌توانید از فر با دمای بسیار پایین (زیر ۶۰ درجه سانتی‌گراد) استفاده کنید.

پودر کردن: بعد از خشک شدن کامل، جوانه‌ها را با آسیاب پودر کنید و در ظرفی در بسته نگهداری کنید.

چگونه از پودر جوانه گندم استفاده کنیم؟

می‌توانید پودر جوانه گندم را هم به صورت خوراکی و هم به عنوان ماسک صورت استفاده کنید.

۱. روش‌های مصرف خوراکی

این پودر به تنهایی طعم خاصی ندارد و بهتر است با مواد دیگر ترکیب شود:

با آب: یک تا دو قاشق غذاخوری از پودر را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و بعد از صبحانه یا ناهار میل کنید. برای طعم بهتر، می‌توانید کمی عسل اضافه کنید.

با شیر یا ماست: یک تا دو قاشق از پودر را با یک لیوان شیر یا یک کاسه ماست مخلوط کرده و به عنوان صبحانه یا میان‌وعده مصرف کنید.

با عسل: یک قاشق پودر را با یک قاشق مرباخوری عسل مخلوط کرده و صبح یا شب میل کنید.

در اسموتی: پودر جوانه گندم را به انواع اسموتی‌های میوه‌ای اضافه کنید تا هم طعم بهتری پیدا کند و هم فواید آن بیشتر شود.

۲. استفاده موضعی (ماسک صورت)

ماسک با ماست: یک قاشق پودر جوانه گندم را با یک قاشق ماست مخلوط کنید. آن را روی صورت بمالید و بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته تکرار کنید.

ماسک با گلاب: پودر جوانه گندم را با کمی گلاب و چند قطره روغن بادام شیرین ترکیب کنید تا ماسکی نرم و آبرسان برای پوست داشته باشید.

نکات مهم و پاسخ به سوالات متداول

چه مقدار و چه زمانی مصرف کنیم؟ برای گرفتن بهترین نتیجه، روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را مصرف کنید. بهترین زمان مصرف، بعد از وعده‌های غذایی اصلی، به ویژه صبحانه و ناهار است تا جذب مواد مغذی به حداکثر برسد.

بعد از چند وقت نتیجه می‌گیریم؟ معمولاً اولین تغییرات پس از ۳ تا ۴ هفته مصرف منظم قابل مشاهده است، اما برای نتیجه‌ای پایدار و طبیعی، بهتر است مصرف را حداقل ۶ تا ۸ هفته ادامه دهید.

آیا ممکن است حساسیت ایجاد کند؟ اگر به گندم حساسیت گوارشی یا آلرژی دارید، حتماً قبل از شروع مصرف با پزشک مشورت کنید.

از کجا پودر جوانه گندم بخریم؟ می‌توانید پودر جوانه گندم را از داروخانه‌ها، فروشگاه‌های معتبر اینترنتی (مانند دیجی‌کالا یا داروکده) و عطاری‌های شناخته‌شده تهیه کنید. همچنین می‌توانید خودتان در خانه آن را تهیه کنید تا از کیفیت و تازگی آن مطمئن باشید.

در پایان، پودر جوانه گندم یک راه طبیعی و موثر برای داشتن پوستی شاداب و صورتی پرتر است. با ترکیب این پودر در رژیم غذایی و استفاده از آن به عنوان ماسک، می‌توانید به مرور زمان و بدون نیاز به روش‌های تهاجمی، به چهره دلخواه خود برسید.