وقفههای تنفسی در خواب و تأثیر آن بر سلامت روان
یک بررسی جدید بوسیله پژوهشگران کانادایی نشان میدهد که خطر بالای دچار بودن به وقفه تنفسی یا آپنه انسدادی حین خواب با…
.svg)
یک بررسی جدید بوسیله پژوهشگران کانادایی نشان میدهد که خطر بالای دچار بودن به وقفه تنفسی یا آپنه انسدادی حین خواب با…
آیا میدانید با رعایت چند عادت سادهی روزانه میتوانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با…
در شرایط کنونی جامعه که فشارهای اقتصادی، افزایش هزینههای زندگی و نگرانیهای معیشتی میتواند بر آرامش روانی افراد،…
یک روانشناس و استاد دانشگاه پیام نور با بیان اینکه برای بهبود کیفیت خواب و سلامت روان، ضروری است که به مدیریت نشخوار…
خواب با کیفیت می تواند به افراد در مقابله با افسردگی و اضطراب کمک کند. کیفیت پایین خواب می تواند تمرکز را مختل کند،…
تابآوری نتیجه مراقبتهای کوچک اما پیوسته است؛ مراقبتهایی که گاهی آنقدر سادهاند که به چشم نمیآیند، اما در لحظه…
افرادی که روزانه در آغوش گرفته میشوند، کمتر دچار افسردگی هستند
سرزنش و سرکوفت، مانند زخمهایی پنهان، میتوانند قلب یک رابطه را بهآرامی از بین ببرند. این رفتارهای مخرب نهتنها…
پژوهش تازه هاروارد از نقش شگفتانگیز مرکبات در سلامت روان پرده برداشت.
تورمِ بی امان، قیمت های سرسام آور و نابرابری آشکار در سبک زندگی، نه فقط سفره مردم را کوچک کرده، بلکه روانشان را هم…
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص روانپزشکی، با تأکید بر نقش امید و نگاه مثبت در حفظ تعادل روانی…
20 گام برای افزایش سلامت روان در زمان بحران را در متن زیر بخوانید.
تحقیقات تازه نشان میدهد فیبر نهتنها به سلامت گوارش کمک میکند، بلکه با تأثیر بر میکروبیوم روده و هورمونهای عصبی،…
یک روانشناس و جامعهشناس به تشریح ریشههای روانشناختی گرایش به مصرفگرایی و تأثیر آن بر سلامت روان پرداخت و با اشاره…