مولفه‌های کیفیت زندگی

در شرایط کنونی جامعه و برای بهتر زیستن به معنای واقعی که در شرایط سلامت روان و رشد شخصی و شکوفایی هر انسان برای رسیدن به تکامل استعدادهای توانایی جدید خود نیاز با این مولفه‌ها دارد که در ذیل به تعدادی از آنها به شرح مختصر میپردازیم.

۱.پذیرش خود به معنای احترام به نفس بر اساس آگاهی از نقاط قوت و ضعف خود است.

۲. هدف داشتن در زندگی روشن ترین نظریه در مورد هدف داشتن در زندگی از فرانکل است. فرانکل (۱۹۹۲) سال های سختی را در اردوگاه نازی ها گذراند. او در طول این سالها به دلیل داشتن هدف زنده ماند. با استفاده از هدف در زندگی افراد می توانند در مقابل سختی ها و رنج ها پایداری و مقاومت کنند.

۳. رشد شخصی بصورت شکوفا ساختن کلیه نیروها و استعدادهای خود بدست آوردن توانایی های جدید که مستلزم روبه رو شدن با شرایط سخت و مشکلات است حاصل می شود.

۴. تسلط بر محیط یکی دیگر از مولفه های کیفیت زندگی تحت کنترل داشتن جهان پیرامون است. یعنی فرد باید بتواند تا حد زیادی بر زندگی و محیط اطراف خود تسلط داشته باشد. این کار در گرو آن است که فرد محیط را مطابق خصوصیات و نیازهای فردی خود شکل دهد و بتواند آن را به همان شکل نگه دارد. کنترل در زندگی چالشی است که انسان تا آخر عمر با آن روبرو است. این جنبه از کیفیت زندگی بر این نکته تاکید دارد که برای ایجاد و حفظ محیط کار و خانوادگی مطلوب هر شخصی همواره به نیروهای خلاقه ای احتیاج است. 

۵. خود مختاری به این معنا که فرد بتواند بر اساس معیارها و عقاید خویش عمل و زندگی کند، حتی اگر بر خلاف عقاید و رسوم پذیرفته شده در جامعه باشد.

۶. روابط مثبت با دیگران عبارت است توانایی برقراری روابط نزدیک و صمیمی با دیگران و اشتیاق برای برقراری چنین رابطه ای و نیز عشق ورزیدن به دیگران این جنبه اجتماعی ارتباطی در برگیرنده بالا و پایین شدنهای روابط و تعاملات اجتماعی و بین فردی است. به این معنا که روابط می تواند از یک رابطه شدیدا عاشقانه و صمیمی تا روابطی پر از مشکل و ناراحتی در نوسان باشد. تجزیه و تحلیل عمیق تر روابط انسانها فرد را به آنجا می رساند که روابط صمیمانه در حقیقت آمیخته ای از احساسات مثبت و منفی نسبت به دیگران داشته باشند.

درصورتی که وقتی افراد یک جامعه دارای سلامت روان بهتری باشند آن جامعه کمتر دچار آسیب های اجتماعی خواهد بود وباعث آن میشود که خشونت های اجتماعی در پائین ترین سطح خود قرار گیرد.

سرهنگ حمیدرضا براتی

رئیس اداره‌ افکار عمومی

 فرماندهی انتظامی تهران بزرگ