میوه‌هایی که به هضم غذا کمک می‌کنند
پارسینه: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برخی موادغذایی را که به هضم غذا کمک می‌کنند، معرفی کرد.
۱۸ مهر ۱۳۹۹ - ۲۳:۱۵
۰
محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: مصرف مقداری میوه آناناس، پس از غذا، به هضم بهتر غذا کمک قابل توجهی خواهد کرد.

او تصریح کرد: مصرف میوه کیوی و انجیر به دو صورت تازه و خشک، پس از صرف غذا به هضم بهتر موادغذایی کمک می‌کند و مصرف این دو میوه به افرادی که غذای سنگین مصرف کرده‌اند، توصیه می‌شود.

این پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از مصرف میوه‌های فوق در بدن فرد آنزیمی ترشح می‌شود که روی حجم پروتئین غذای مصرف شده تاثیر می‌گذارد و در نهایت به بهتر هضم شدن غذا کمک می‌کند.

انوشه بیان کرد: مصرف میوه‌هایی، چون کیوی، آناناس و انجیر با فاصله زمانی نیم تا یک ساعت بعد از غذا به هضم بهتر موادغذایی کمک می‌کند البته در مصرف میوه‌های نامبرده نباید افراط و تفریط کرد.

او گفت: برخی از دارو‌های در هضم بهتر غذا موثر هستند، اما افراد نباید بدون نسخه پزشک اقدام به مصرف چنین دارو‌هایی کنند.

انوشه تاکید کرد: مصرف غذا‌های پر چرب که حجم کالری بالایی دارند، هضم غذا را با مشکل مواجه و سلامت دستگاه گوارش او را دچار اختلال می‌کنند.

او گفت: استفاده از غذا‌های سبک و متناسب هر وعده غذایی می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
بهترین خرید
ارسال نظر
بهترین خرید
نمای روز
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
آخرین اخبار
بهترین خرید
بهترین خرید