لوبيا خوش اخلاقتان مي كند

دانه هايي مانند لوبيا، به خاطر خواص مغذي كه دارد مي تواند براي درمان بسياري از بيماري ها از جمله كم خوني، ديابت و همينطور ضعف و احساس خستگي و ناتواني ناشي از بيماري كم كاري تيروئيد بكار رود.

گفتني است در تركيبات لوبيا ماده اي به نام تريپتوفان وجود دارد كه يك اسيد آمينه است و مي تواند باعث بهبود خلق و خو و خوشرفتاري و رفع افسردگي در افراد شود.

بررسي ها نشان مي دهند، از ديگر مواد طبيعي براي رفع استرس و بهبود خلق و خو، استفاده از سبزيجات با برگهاي سبز تيره ، ماهي قزل آلا و شكلات تيره با تلخي 70درصد به بالا است كه مي توانند باعث بهبود عملكرد اعصاب در افراد شوند.