درمان درد آرتروز زانو بدون درد جراحی یا دارو فقط با این روش

به گزارش پارسینه و به نقل از ایندیپندنت فارسی، پژوهشگران دریافته‌اند که تغییر جزئی در زاویه قرارگیری پا هنگام راه رفتن می‌تواند درد ناشی از آرتروز زانو را کاهش دهد و روند آسیب‌دیدگی غضروف را کندتر کند. به گزارش ساینس‌دیلی، نتایج یک کارآزمایی بالینی یک‌ساله نشان می‌دهد میزان کاهش درد با این روش با تاثیر برخی داروهای مسکن قابل مقایسه است.

در این تحقیق که پژوهشگرانی از دانشگاه‌های یوتا، نیویورک و استنفورد انجام داده‌اند، روشی موسوم به «بازآموزی راه رفتن» بررسی شد که با تغییر زاویه پا، فشار وارده بر بخش آسیب‌دیده زانو را کاهش می‌دهد.

آرتروز حدود ۲۲ درصد بزرگسالان بالای ۴۰ سال را درگیر می‌کند و از عوامل اصلی ناتوانی حرکتی است. این بیماری با تخریب تدریجی غضروف محافظ مفاصل همراه است و فعالیت‌هایی مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله و برخاستن از صندلی را دردناک می‌کند. ورزش، فیزیوتراپی، کنترل وزن و داروها می‌توانند علائم را کاهش دهند، اما هنوز درمان تاییدشده‌ای برای بازسازی غضروف ازدست‌رفته وجود ندارد.

پژوهشگران توضیح می‌دهند که بخش داخلی زانو معمولا هنگام راه رفتن فشار بیشتری تحمل می‌کند و به همین دلیل آرتروز این ناحیه شایع‌تر است. تغییر جزئی جهت انگشتان پا به داخل یا خارج می‌تواند توزیع فشار را تغییر دهد، اما زاویه مناسب برای همه یکسان نیست و تغییر نادرست ممکن است فشار بر مفصل را افزایش دهد.

در این آزمایش، از افراد مبتلا به آرتروز خفیف تا متوسط تصویربرداری ام‌آر‌آی شد و الگوی راه رفتنشان بررسی شد. آن‌ها روی تردمیل مجهز به حسگر راه رفتند و زاویه پاهایشان را ۵ یا ۱۰ درجه به داخل یا خارج تغییر دادند. پژوهشگران سپس موثرترین زاویه را برای کاهش فشار بر زانوی هر فرد تعیین کردند.

در مرحله بعد، ۶۸ شرکت‌کننده به‌طور تصادفی به دو گروه ۳۴ نفره تقسیم شدند. گروه نخست آموزش اختصاصی برای کاهش فشار بر بخش داخلی زانو دریافت کرد و گروه دوم برای حفظ زاویه طبیعی پا آموزش دید.