.svg)
آلزایمر در دو قدمی این افراد
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت و فقدان کنجکاوی ذهنی می‌توانند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند. در این مقاله، به دو فاکتور مهم سبک زندگی که تاثیر زیادی بر سلامت مغز دارند، پرداخته شده است.
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، مطالعات اخیر نشان می‌دهند که نشستن طولانی‌مدت، حتی با وجود ورزش روزانه، می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر و کاهش حجم مغز را افزایش دهد. در تحقیقاتی که توسط دانشگاه‌های وندربیلت و پیتسبورگ انجام شد، مشخص شد که افرادی که مدت زمان زیادی را نشسته‌اند، نسبت به دیگران زوال شناختی بیشتری را تجربه کرده‌اند. این تاثیرات منفی به‌ویژه در افرادی که به‌طور ژنتیکی مستعد آلزایمر هستند، بیشتر دیده می‌شود.
یک مطالعه دیگر نشان می‌دهد که کنجکاوی و علاقه به یادگیری می‌تواند از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند.
افرادی که در تمام مراحل زندگی خود علاقه‌مند به جستجوی اطلاعات جدید هستند، کمتر به مشکلات شناختی و آلزایمر دچار می‌شوند. این ویژگی به‌ویژه در دوران پیری به سلامت مغز کمک می‌کند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.
نشستن طولانی‌مدت و عدم تحریک ذهنی می‌توانند از عوامل اصلی خطر آلزایمر باشند. به همین دلیل، کاهش زمان نشستن و تقویت کنجکاوی و یادگیری، دو راهکار موثر در پیشگیری از این بیماری هستند. فعالیت‌های جسمی و ذهنی به‌طور همزمان می‌توانند مغز را سالم نگه دارند و از زوال شناختی جلوگیری کنند.
ارسال نظر