علل بیدار شدن از خواب بین ساعت ۲ تا ۴ صبح و راههای مقابله با آن
اگر شما نیز مرتباً بین ساعت ۲ تا ۴ صبح از خواب بیدار میشوید، ممکن است این موضوع ناشی از علل جسمی یا روانی مختلف باشد.…
.svg)
اگر شما نیز مرتباً بین ساعت ۲ تا ۴ صبح از خواب بیدار میشوید، ممکن است این موضوع ناشی از علل جسمی یا روانی مختلف باشد.…
بدن انسان با گذر زمان تغییرات بسیاری را تجربه میکند که هر دهه از زندگی ویژگیها و تغییرات خاص خود را دارد. این…
کشک، یک فرآورده لبنی مغذی و سرشار از پروتئین و کلسیم، یکی از اجزای ارزشمند رژیم غذایی ایرانیان است که نقش مهمی در حفظ…
اضطراب نوعی احساس نگرانی و ترس است که میتواند به صورتهای مختلفی ظاهر شود. این اختلال با علائمی مانند سردرد، افزایش…
نیت، به عنوان قلب عبادت و عمل، اهمیت فراوانی در دین اسلام دارد. پیامبر گرامی اسلام(ص) فرمودند: «لا عمل الا بنیة»، یعنی…
شروع یک روز خوب میتواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی شما داشته باشد. با توجه به اینکه افکار و احساسات شما میتوانند…
قهرهای طولانی بعد از مشاجره و آشتی نکردن زوجین را از یکدیگر دور می کند.وقتی زن یا شوهر برای تنبیه همسرش بجای گفتگو،…
با افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی، میتوان همزمان از سلامت قلب و روده پشتیبانی کرد. ترکیب این مواد در وعدههای…
پارسینه تلاش میکند جهت تأمین سلیقه مخاطبان هنردوست، پربینندهترین موزیک ویدیوهایی که در سراسر وب با استقبال چشمگیر…
زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان میشود.
با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی و گنجاندن عادتهای روزانه سالم، میتوانیم به طور چشمگیری از قلب خود محافظت کنیم.
آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.
ژاله علو، بازیگر محبوب و با سابقه سینما و تلویزیون ایران، با ایفای نقش خاله لیلا در سریال روزهای خوش زندگی (یا همان…
سیبچه مرگ درخت خطرناکی است که در صورت خوردن میوه آن ممکن است جان خود را از دست بدهید.