از جو دوسر تا سالمون: ۲۰ خوراکی طلایی برای سلامت قلب
برای داشتن قلبی سالم و عمری طولانی، تنها ورزش و آرامش روان کافی نیست؛ بشقاب شما هم باید با دقت چیده شود. متخصصان تغذیه…
.svg)
برای داشتن قلبی سالم و عمری طولانی، تنها ورزش و آرامش روان کافی نیست؛ بشقاب شما هم باید با دقت چیده شود. متخصصان تغذیه…
امگا۳ از پرطرفدارترین مکمل‌های تغذیه‌ای است که به بهبود سلامت قلب و مغز و کاهش التهاب کمک می‌کند اما ترکیب آن با بعضی…
وقتی صحبت از تغذیه برای سلامت قلب میشود، ماجرا به این سادگی نیست که بعضی غذاها «بد» و بعضی دیگر «خوب» باشند. برخی از…
یک مطالعه نشان می‌دهد که کنجد می‌تواند به بهبود قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.محصولات کنجدی—مانند…
یک مطالعه جدید می‌گوید لوبیا می‌تواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.
برای خیلی از ما، روز بدون قهوه اصلاً معنا ندارد و آغاز نمی‌شود. یک فنجان اسپرسو یا قهوه دمی، نه‌تنها خواب را از سر…
زردچوبه یک ادویه خوش بو است که به حفظ سلامتی قلب کمک می‌کند.
یکی از مهم‌ترین خواص زیتون برای مردان، بهبود سلامت قلب آن‌ها است. زیتون منبعی غنی از مواد مغذی است که اگرچه بیشتر…
مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب میشود و احتمال بروز بیماری‌های مزمن همچون سرطان را کاهش می‌دهد.
سبک زندگی سالم موارد مختلف از رژیم غذایی سالم تا ورزش منظم را شامل میشود.
۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید.
حتی اگر مصرف گوشت را برای مدتی کوتاه کنار بگذارید شاهد تغییراتی شگرف و قابل مشاهده خواهید بود.
آجیل برزیلی غنی‌ترین منبع طبیعی سلنیوم است، یک ماده معدنی کمیاب که نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی سالم دارد. سلنیوم…
حسن اکبری، متخصص طب سنتی، توصیه‌هایی برای سلامت قلب ارائه کرد. وی گفت: «یکی از بهترین میوه‌ها برای سلامت قلب، سیب…
رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.