با ۵ حرکت ایستاده روند پیری را معکوس کنید!
حرکاتی برای تقویت تعادل، قدرت و اعتماد به نفس بعد از ۵۰ سالگی، هدف از ورزش دیگر فقط تناسب اندام ظاهری نیست؛ بلکه حفظ…
.svg)
حرکاتی برای تقویت تعادل، قدرت و اعتماد به نفس بعد از ۵۰ سالگی، هدف از ورزش دیگر فقط تناسب اندام ظاهری نیست؛ بلکه حفظ…
آموزش ساخت پنکه برای کوچولوها با وسایل ساده و در دسترس را در ادامه ببینید
مرغی ترد و طلایی با بیسکویت‌های باقی‌مانده؛ دستور ساده‌ای که بدون سرخ‌کردن، طعم سوخاری را به سفره‌تان می‌آورد.
شستن لباس یکی از کارهای روزمره‌ای است که همه ما انجام می‌دهیم، اما پشت این عادت ساده، رفتارها و باورهای عجیبی پنهان…
روش 30-30-3: قول بهبود سلامت روده و کاهش نفخ در عرض چند روز را به شما میدهد
اپل با معرفی مجموعه آیفون های ۱۷ واکنش های مختلفی را از کاربران دنیای فناوری دریافت کرد که در این میان تعداد منتقدان…
شقایق دهقان، بازیگری که خنده‌هایش طبیعی و بی‌ریا است، از دنیای کمدی و شهرت فاصله گرفته اما هنوز با صدایی متفاوت و…
خواندن نماز آیات بر دو روش صحیح و قابل خواندن است؛ در این مطلب با طریقه خواندن نماز آیات و احکام مربوط به آن آشنا می‌شو…
کارشناسان تغذیه تأکید دارند که نوشیدن یک لیوان آب ولرم با چند قطره آب‌لیمو، به‌خصوص پیش از وعده‌های غذایی یا در ابتدای…
عکسی که از جلال الدین ماشاریپوف در کنار بازیکنان استقلال هنگام شادی منتشر شد، دردسر بزرگی برای کادر فنی و پزشکی این…
در روزگار گرانی مواد غذایی، یک دستور پخت خانگی با تنها یک کیلو مرغ، امکان تهیه ۶۰ ناگت خوش‌طعم و اقتصادی را فراهم کرده …
دیمتری یارانوف، پزشک متخصص قلب، ضروری‌ترین کارهایی که باید برای پرهیز از بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس انجام دهیم را…
مطالعه‌ای در مجله Nutrients نشان داد که مصرف منظم بادام باعث بهبود سطح کلسترول، کمک به حفظ وزن و افزایش وضعیت…
تحقیقات جدید نشان میدهد داروی گاباپنتین ممکن است با افزایش خطر زوال عقل مرتبط باشد
