چرا باید هر روز سبزیجات بخوریم؟
اگر پای صحبت متخصصان تغذیه بنشینید، تقریبا در همه توصیههایشان یک جمله مشترک میشنوید: سبزیجات بیشتر مصرف کنید. اما…
.svg)
اگر پای صحبت متخصصان تغذیه بنشینید، تقریبا در همه توصیههایشان یک جمله مشترک میشنوید: سبزیجات بیشتر مصرف کنید. اما…
این الگوی تغذیهای با نام کامل «روشهای تغذیهای برای توقف پرفشاری خون» (Dietary Approaches to Stop Hypertension)،…
رژیم کتوژنیک از آن برنامههای غذایی پرطرفدار و مفیدی است که با کمترین میزان کربوهیدرات و با تکیه بر چربیهای سالم،…
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش کلیدی سبزیجات در الگوی تغذیه سالم…
سوپ ورمیشل خامه ای، یک پیش غذا یا وعده اصلی دلپذیر و انرژی بخش با ترکیبی از مرغ، سبزیجات و خامه است که در تمام فصول…
کمبود مصرف سبزیجات می تواند منجر به خستگی، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی و افزایش خطر بیماری های مزمن شود. این مقاله…
اگر سوپ شما رقیق است، نگران نباشید. با روش های ساده ای مانند استفاده از نشاسته، پوره کردن مواد یا اضافه کردن سبزیجات…
اگر سوپ شما رقیق است، نگران نباشید. با روش های ساده ای مانند استفاده از نشاسته، پوره کردن مواد یا اضافه کردن سبزیجات…
کمبود مصرف سبزیجات می تواند منجر به خستگی، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی و افزایش خطر بیماری های مزمن شود. این مقاله…
سوپ فندق یک غذای لذیذ و سرشار از ویتامین است که با ترکیب فندق تفت داده شده و سبزیجات تازه تهیه می شود. این سوپ علاوه…
بیماری کبد چرب غیرالکلی به طور فزایندهای در بزرگسالان جوان به دلیل رواج خوردن فست فود و شیرینیها و غذاهای حاوی شکر…
آموزش گام به گام تهیه پیراشکی گوشت جیائوزی، یک غذای لذیذ و پرطرفدار چینی با خمیر نرم و داخلۀ گوشت و سبزیجات، که به…
وقتی یک هدیه ساده کریسمس تبدیل به نقطهعطفی در زندگی مشترک میشود؛ مکعبهای کاری ژاپنی نهتنها طعم غذا را تغییر دادند،…
تهیه برگر مکزیکی یک تجربه هیجان انگیز و خوشمزه است که به سادگی می تواند در خانه انجام شود. با این دستور پخت ساده، برگر…
خورش کاری ژاپنی یکی از آن غذاهایی است که با طعم خاص و عطر بی نظیر خود می تواند هر کسی را به وجد آورد. تهیه این خورش…