چگونه در لحظه زندگی کنیم؟
پارسینه: برای احساس شادی بیشتر در زندگی باید در لحظه زندگی کرد و قدردان چیزهایی باشیم که داریم.
۲۵ اسفند ۱۴۰۰ - ۱۹:۰۰
۰
کد خبر: ۷۶۵۳۲۴

یک جمله معروف وجود دارد که میگوید: «بایست و رزها را بو کن.» این جمله به معنای این نیست که گلها را بو کنید، بلکه یعنی با قدردانی از همین لحظه حالا و چیزهایی که در اطرافتان است، در لحظه زندگی کنید.
صرف کردن زمان زیادی از زندگی خود به منظور برنامهریزی برای آینده مسئله راحتی است. زیرا با این کار، اغلب فراموش میکنیم که برای قدردانی از اتفاقات شگفتانگیز زندگی روزمرهمان وقت بگذاریم، اما در ادامه سه نکته را خواهید خواند که به شما کمک میکنند در لحظه زندگی کنید و از لحظه خود بهترین استفاده را ببرید.
صرف کردن زمان زیادی از زندگی خود به منظور برنامهریزی برای آینده مسئله راحتی است. زیرا با این کار، اغلب فراموش میکنیم که برای قدردانی از اتفاقات شگفتانگیز زندگی روزمرهمان وقت بگذاریم، اما در ادامه سه نکته را خواهید خواند که به شما کمک میکنند در لحظه زندگی کنید و از لحظه خود بهترین استفاده را ببرید.
خودآگاهی کامل داشته باشید
اولین کاری که میتوانید برای زندگی در لحظه انجام دهید، این است که بسیار خودآگاه باشید.
برای اینکه بهترین عملکرد خود را در کارهای روزمره تان داشته باشید و احساس خوشبختی کنید حتما زیبایی زندگی خود را تصدیق کنید و در این میان، باید بدانید که چه کسی هستید و چرا در اغلب مواقع، احساس و فکرتان یکی است. بنابراین فراموش نکنید که شما به خاطر خودتان همان جایی هستید که باید باشید.
شما در نتیجه انتخابها و تصمیماتی که در گذشته گرفتهاید، خود را به جایی که هستید، رساندهاید و اگر میخواهید در آینده جای دیگری باشید، انتخاب و تصمیمگیری های جدید و بهتر شما در زمان حال می توانند نقش مهمی داشته باشند.
زندگی خود را قبول کنید و با آن کنار بیایید
شروع به پذیرفتن حالت طبیعی زندگی خود کنید.
حالت طبیعی و زندگی سالم شما یک هدیه فوقالعاده ای است که باید با آن به درستی رفتار شود.
سعی کنید میزان شادی که تجربه میکنید و تعداد دفعات خندیدن روزانه خود را تنظیم کنید تا بتوانید وضعیت کامل زندگی فعلی خود را نشان دهید و این لحظات را بپذیرید و برای هر بار که اتفاق میافتند شکرگزار باشید. زیرا واکنش نشان دادن به این لحظات با سپاسگزاری به یک عادت تبدیل میشود و شما احساس شادی مداوم خواهید داشت.
نگرش قدردانی را در خود پرورش دهید
اگر میخواهید واقعاً در لحظه زندگی کنید و در زندگی خود، به طور روزمره از موهبت قدردانی بهرهمند شوید، باید احساس قدردانی را در خود پرورش دهید.
عادت احساس قدردانی و ابراز قدردانی کردن از دیگران، با گفتن "متشکرم" از افرادی که در زندگی شما هستند و به شما کمک می کنند و همچنین از خودتان برای همه چیزهای شگفتانگیز زندگی می تواند تأثیرات شگفتانگیزی نیز بر شخصیت و توانایی شما در زندگی فعلی تان بگذارد.
یک نگرش سپاسگزارانه، شما را گرمتر، صمیمیتر و خوشاخلاقتر میکند و این نگرش باعث حساسیت و آگاهی بیشتر شما نسبت به اطرافیان و محیط اطرافتان میشود.
هرچه بیشتر قدرشناس باشید و آن را ابراز کنید، زندگی شما شادتر و درخشانتر میشود.
وقتی از دیگران سپاسگزار باشیم و به طور منظم، از اطرافیان خود قدردانی کنیم، میتوانیم در زندگی خود و دیگران تغییرات مطلوبی ایجاد کنیم.
اولین کاری که میتوانید برای زندگی در لحظه انجام دهید، این است که بسیار خودآگاه باشید.
برای اینکه بهترین عملکرد خود را در کارهای روزمره تان داشته باشید و احساس خوشبختی کنید حتما زیبایی زندگی خود را تصدیق کنید و در این میان، باید بدانید که چه کسی هستید و چرا در اغلب مواقع، احساس و فکرتان یکی است. بنابراین فراموش نکنید که شما به خاطر خودتان همان جایی هستید که باید باشید.
شما در نتیجه انتخابها و تصمیماتی که در گذشته گرفتهاید، خود را به جایی که هستید، رساندهاید و اگر میخواهید در آینده جای دیگری باشید، انتخاب و تصمیمگیری های جدید و بهتر شما در زمان حال می توانند نقش مهمی داشته باشند.
زندگی خود را قبول کنید و با آن کنار بیایید
شروع به پذیرفتن حالت طبیعی زندگی خود کنید.
حالت طبیعی و زندگی سالم شما یک هدیه فوقالعاده ای است که باید با آن به درستی رفتار شود.
سعی کنید میزان شادی که تجربه میکنید و تعداد دفعات خندیدن روزانه خود را تنظیم کنید تا بتوانید وضعیت کامل زندگی فعلی خود را نشان دهید و این لحظات را بپذیرید و برای هر بار که اتفاق میافتند شکرگزار باشید. زیرا واکنش نشان دادن به این لحظات با سپاسگزاری به یک عادت تبدیل میشود و شما احساس شادی مداوم خواهید داشت.
نگرش قدردانی را در خود پرورش دهید
اگر میخواهید واقعاً در لحظه زندگی کنید و در زندگی خود، به طور روزمره از موهبت قدردانی بهرهمند شوید، باید احساس قدردانی را در خود پرورش دهید.
عادت احساس قدردانی و ابراز قدردانی کردن از دیگران، با گفتن "متشکرم" از افرادی که در زندگی شما هستند و به شما کمک می کنند و همچنین از خودتان برای همه چیزهای شگفتانگیز زندگی می تواند تأثیرات شگفتانگیزی نیز بر شخصیت و توانایی شما در زندگی فعلی تان بگذارد.
یک نگرش سپاسگزارانه، شما را گرمتر، صمیمیتر و خوشاخلاقتر میکند و این نگرش باعث حساسیت و آگاهی بیشتر شما نسبت به اطرافیان و محیط اطرافتان میشود.
هرچه بیشتر قدرشناس باشید و آن را ابراز کنید، زندگی شما شادتر و درخشانتر میشود.
وقتی از دیگران سپاسگزار باشیم و به طور منظم، از اطرافیان خود قدردانی کنیم، میتوانیم در زندگی خود و دیگران تغییرات مطلوبی ایجاد کنیم.
منبع : باشگاه خبرنگاران
0
کپی لینک
ارسال نظر

مرز عجیب و غریب بین هلند و بلزیک+ عکس

خاموشی به احترام زمین+ تصاویر

جشن نوروز با اجرای دفنوازان و تنبورنوازان زن و مرد در طاقبستان + تصاویر

از قطار تا دریاچه؛ امکانات جالب بوستان بعثت تهران + عکس

جشن بزرگ نوروز در خواف با دوتار نوازی دیدنی + فیلم

لحظه بوسیدن دست پدر دختر حافظ قرآن توسط روحانی در پخش زنده + فیلم

خواص عجیب ترین گل دارویی +عکس
قابلیت حیرت انگیز پهپاد ایرانی برای تبدیل شدن به بمب افکن+ فیلم (۱۷ نظر)
ناگفته هایی از فساد جنسی مهد علیا در دربار ناصر الدین شاه + تصاویر (۴ نظر)
پروانه وکالت نعمت احمدی باطل شد (۳ نظر)
توییت علی مطهری درباره کسانی که مانع پخش قرآن در حافظیه شدند (۲ نظر)
سرنگونی بهترین پهپاد آمریکا به دست روس ها+ فیلم (۱ نظر)
پس از مرگ امیر کبیر چه بر سر دخترش آمد؟ + فیلم (۱ نظر)
رونمایی بهاره افشار از استایل جدیدش بعد عمل زیبایی + عکس (۱ نظر)
محسن رفیق دوست: هویدا کشته شد اعدام نشد!/بعید نیست کشتنش کار هادی غفاری باشد! + فیلم (۱ نظر)
میر حسین موسوی رخت عزا برتن کرد (۱ نظر)
خشم مردم کره شمالی از زندگی مجلل دختر کیم جونگ اون + تصاویر (۱ نظر)
نماز شب پنجم ماه مبارک رمضان (۱ نظر)
توانایی بالای ذهن این شرکت کننده تلویزیون زبان داوران را بند آورد+ فیلم (۱ نظر)
اشک های علی شادمان در پشت صحنه یاغی + فیلم (۱ نظر)
تکذیب خبر عدم پرداخت معوقات رتبهبندی فرهنگیان (۱ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۶ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
خبرساز شدن پهپاد جدید ایرانی در رسانه های خارجی + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
اولین عکس از سوخوهای آماده تحویل به ایران (۲۴ نظر)
حاشیه سازی جدید ترانه علیدوستی با معرفی انگلیسی «برادران لیلا» + فیلم (۱۹ نظر)
قابلیت حیرت انگیز پهپاد ایرانی برای تبدیل شدن به بمب افکن+ فیلم (۱۷ نظر)
برخورد هولناک چند خانم با زنی محجبه در قم + فیلم (۱۶ نظر)
کنایه سنگین ابطحی به امیرعبداللهیان+ عکس (۱۶ نظر)
ماجرای مجازات هولناک نعلی که شاه قاجار به پای زن جوان زد+ تصاویر (۱۴ نظر)
تغییر عقیده شروین حاجی پور درباره ایرج طهماسب! + عکس (۱۳ نظر)
دشمنی با ایران بهانه نابود کردن این جنگنده دوست داشتنی+ فیلم (۱۲ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۶ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۳۲ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۳۰ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۶ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۳۲ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۳۰ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)

۱۸ دقیقه پیش
پرواز سوخو-۳۵ بر فراز تهران و کوه دماوند+ تصاویر

۲۰ ساعت پیش
لحظه شلیک به ناصر الدین شاه + فیلم

۲ ساعت پیش
تبلیغ جالب هندزفری در سی سال قبل+ فیلم

۱۵ ساعت پیش
امتیاز ویژه روسیه به ایران برای جنگ سایبری

۱۶ ساعت پیش
نرخ نجومی دلار در بازار آزاد صحت دارد؟