کاهش قابل توجه ابتلا به کرونا با تغییر رژیم غذایی

از زمان آغاز همهگیری ویروس کرونا اگرچه تلاشها همه معطوف به کاهش شیوع ویروس بوده است، اما میلیونها نفر در سراسر دنیا به طور همزمان با بیماری قلبی سر و کار مواجه بودهاند که از عوامل مهم افزایش خطر ابتلا به کووید-۱۹ محسوب میشوند.
در مطالعهای که تیمی از متخصصان قلب آمریکایی انجام دادند، مشخص شد که رژیم غذایی سالم برای قلب نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش میدهد، بلکه در دفع کووید-۱۹ نیز کمک میکند. این متخصصان در مطالعه خود بیماری مرکب از نارسایی قلبی و ویروس کرونا را مورد بررسی قرار داده و نکات مهمی در این باره بیان کردند.
بیماری قلبی و کووید-۱۹
سال گذشته این ویروس بیش از ۴۰۰ هزار آمریکایی را از بین برد این در حالی است که بیماریهای قلبی- عروقی به طور معمول هر ۳۷ ثانیه جان یک نفر را میگیرد و طبق آخرین آمار ۶۶۵ هزار آمریکایی بر اثر بیماری قبلی جان خود را از دست دادهاند؛ علاوه بر این افراد مبتلا به بیماری قلبی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به یک مورد شدید کووید-۱۹ هستند و اگر دچار سایر بیماریهای زمینهای مانند دیابت، فشار خون بالا یا چاقی هستید هر دو بیماری میتوانند تاثیر قابل توجهی بر سلامت کلی شما داشته باشند.
به گفته متخصصان این به ویژه سخت است، زیرا بیماری قلبی و کووید-۱۹ دارای فاکتورهای یکسان برای نتیجه بد هستند، این یک طوفان کامل است. دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا و چاقی از عوامل خطر موجود در عواقب بدتر بیماریهای قلبی و ویروس کرونا محسوب میشوند.
آنها تاکید دارند که تغذیه میتواند به مدیریت و بهبود همه این عوامل خطر کمک کند. اگر میخواهید از نتایج بد ناشی از عوامل قلبی- عروقی یا حتی کووید-۱۹ جلوگیری کنید، زمان آن است که رژیم خود را تغییر دهید.
اهمیت تغذیه سالم
تحقیقات نشان میدهد که یک رژیم غذایی کامل گیاهی با خطر کمتری از بیماریهای قلبی- عروقی همراه است و در نهایت میتواند خطر ابتلا به کووید-۱۹ را کاهش دهد. هنگامی که شما از یک رژیم غذایی کامل و گیاهی استفاده میکنید، سطح التهاب قلب شما پایین میآید و این به ساخت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
انتخاب مواد غذایی عامل کلیدی در میزان خطرات تهدید کننده سلامت شماست؛ به عنوان مثال غذاهایی که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده هستند، در میان سایر مواد در صورت مصرف مداوم میتوانند خطر بیماری قلبی مانند چاقی و دیابت را افزایش دهند. این سیستم ایمنی بدن شما را کاهش داده و خطر ابتلا به کووید-۱۹ را بدتر میکند.
دکتر ویلیامز یکی از متخصصانی که در این زمینه به مطالعه پرداخته است، میگوید: کووید-۱۹ به زندگی ما لطمه زده است تا آنجا که دیگر نگرانیهای سلامتی خود را فراموش کردهایم. اگرچه این ویروس همه گیری جهانی ایجاد کرده است، اما ما نباید از علت اصلی مرگ و میر در بسیاری از بیماران یعنی بیماری قلبی غافل شویم. زمان آن رسیده است که مردم از سلامت بیشتری برخوردار شوند. همه ما باید یک رژیم غذایی سالم برای قلب خود داشته باشیم تا بتوانیم از خود، خانواده و جامعه در برابر ویروس و بیماری قلبی محافظت کنیم.

جدیدترین عکس از وضعیت غمانگیز دریاچه ارومیه!

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک

تولید کشمش در شهر جهانی انگور+ تصاویر

برداشت خرما در خِشت استان فارس+ تصاویر

پیروزی تاریخی تنیس روی میز ایران برابر ژاپن در بازی های آسیایی

ترانه احساسی « رز سفید» از حامیم + شعر و موزیک

سامرا در ایام شهادت امام حسن عسکری(ع)
منبع درآمد عطاالله مهاجرانی کجاست؟
طرح استثنایی جنگنده نسل ششم چین+ عکس
ماهواره «نور ۳» با موفقیت پرتاب شد
۳۰۰ کشته و زخمی در آتشسوزی مراسم عروسی
انتقاد تند بابک حمیدیان از شهرداری تهران درباره بیلبوردهای دفاع مقدس+ عکس
عکسبرداری از پایگاه آمریکایی در منطقه توسط پهپاد شاهد ۱۲۳+ فیلم
عهدشکنی روسیه در برجام برایتان عبرت نشد؟
تکذیب ادعای حمله اسرائیل به مراکز نظامی در خرمآباد
قیمت روز خودروهای ایرانی در بازار+ جدول
جرائم بدحجابی توسط قوه قضائیه تعیین میشود
۵ میلیون مهاجر افغانی داریم
ناتوانی پنتاگون در تعمیر و نگهداری از جنگنده های گران قیمت اف ۳۵
ژست جالب شهاب حسینی در کنار پسرش+ عکس
واکنش لیلا اوتادی به خواستگاری خواننده از او در برنامه زنده!+ فیلم
ستاره نساجی که کابوس پرسپولیس شد!

