معرفی کتاب به سبک «بهنوش طباطبایی» + عکس
پارسینه: بهنوش طباطبایی، هنرپیشه سینما، تئاتر و تلویزیون، تصویری از کتاب «ذهن آگاهی» در صفحه اینستاگرامش، منتشر کرد.
۰۹ مهر ۱۳۹۹ - ۱۴:۵۲
۱
بهنوش طباطبایی، هنرپیشه سینما، تئاتر و تلویزیون، با انتشار تصویری از کتاب «ذهن آگاهی» در صفحه اینستاگرامش، نوشته است:

"ما متوجه نیستیم، که تقریبا اغلب اوقات در حال فکر کردنیم. جریان دایٔمی افکار در ذهن ما چنان است که فرصت کمی برای آرامش درونی در اختیارمان می‌گذارد.

اعمال و رفتار ما بیش از آنکه آگاهانه باشند، تحت تاثیر محرک‌ها، افکار عادی و انگیزه‌هایی هستند که اگر نگوییم مانند آبشار می‌توان گفت:؛ چون جریان آب رودخانه هستند که به سرعت از ذهن ما می‌گذرند. ما در جریان شدید این رودخانه گرفتار شده ایم. جریان آب زندگی ما را در خود فرو می‌برد و ما را به جایی می‌رساند که شاید تمایلی به آن نداشته و حتی ممکن است اصلا متوجه اش نشویم.

ذهن آگاهی به ما کمک می‌کند با هیجانات عمیقی، چون غم، سوگ، جریحه دار شدن احساسات، خشم و ترس مواجه شویم که در حالت عادی آنها را حس نکرده و یا ابراز نمی‌کنیم. در ضمن ذهن آگاهی به ما کمک می‌کند تا قدر احساساتی نظیر شادی، آرامش و خوشحالی را بدانیم که اغلب زودگذرند و نادیده گرفته می‌شوند علاوه بر این ذهن آگاهی ما را توانمند می‌سازد تا با توجه از این طریق دریچه ایی گشاده شود به منابع درونی خلاقیت، هوش، تخیل، شفافیت، اراده، انتخاب و. خِرَد"
View this post on Instagram

. ما متوجه نیستیم ، که تقریبا اغلب اوقات در حال فکر کردنیم. جریان دائمی افکار در ذهن ما چنان است که فرصت کمی برای آرامش درونی در اختیارمان می گذارد. اعمال و رفتار ما بیش از آنکه آگاهانه باشند ، تحت تاثیر محرک ها ، افکار عادی و انگیزه هایی هستند که اگر نگوییم مانند آبشار می توان گفت ؛ چون جریان آب رودخانه هستند که به سرعت از ذهن ما می گذرند. ما در جریان شدید این رودخانه گرفتار شده ایم. جریان آب زندگی ما را در خود فرو می برد و ما را به جایی می رساند که شاید تمایلی به آن نداشته و حتی ممکن است اصلا متوجه اش نشویم. ذهن آگاهی به ما کمک می کند با هیجانات عمیقی چون غم، سوگ، جریحه دار شدن احساسات، خشم و ترس مواجه شویم که در حالت عادی آنها را حس نکرده و یا ابراز نمی کنیم . در ضمن ذهن آگاهی به ما کمک می کند تا قدر احساساتی نظیر شادی، آرامش و خوشحالی را بدانیم که اغلب زودگذرند و نادیده گرفته می شوند علاوه بر این ذهن آگاهی ما را توانمند می سازد تا با توجه از این طریق دریچه ایی گشاده شود به منابع درونی خلاقیت، هوش ، تخیل، شفافیت ، اراده ، انتخاب و ....خِرَد.......... #mindfulness

A post shared by Behnoush tabatabaei (@behnoushtabatabai) on

بهترین خرید
نظرات
شیرین صفوی
آهاااا با این آرایش و لباس خوب و زیبایی همه چی باید ساده باشه حتی آرایش هم باید سادگی داشته باشه لباس پوشیدن هم با سادگی و تطبیق رنگ های ملایم شکیل و زیبا و شیک هست همه باید آراسته و شیک پوش باشن ولی با.سادگی و وقار ، هیچ کس با آرایشها و لباسهای اجق وجق و خارجی شیک پوش نمیشه با یک لباس ساده و تمیز و ایرانی هم مبشه جذاب بود حالا لایک داری +++
ارسال نظر
بهترین خرید
نمای روز
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
بهترین خرید
حواشی پلاس
آخرین اخبار
بهترین خرید
سداد2