این روز‌ها که ویروس کرونا در تمام کشور شیوع پیدا کرده است بسیاری از تاثیرات ویتامین‌های C. و D. بر روی بدن می‌گویند.
۲۹ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۰:۱۱
این روز‌ها که ویروس کرونا در تمام کشور شیوع پیدا کرده است بسیاری از تاثیرات ویتامین‌های C. و D. بر روی بدن می‌گویند.
۲۹ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۰:۱۱
۰
بررسی مصرف خودسرانه ویتامین D. و عوارض آن در مطلب دیگری مورد بررسی قرار خواهد گرفت، اما درباره ویتامین C. چه می‌دانید؟

خلیل رازقیان متخصص ریه و بیماری‌های تنفسی در گفتگو با جام جم آنلاین، عنوان کرد: چیزی که در ابتدا باید روی آن تاکید شود دور شدن از هرگونه استرس و نگرانی در رابطه با بیماری کرونا است. فقط با هوشیاری و منطق می‌توان این بیماری را ریشه کن کرد و نه با استرس و نگرانی و ترس و یا هر عمل غیرمنطقی دیگر.

دکتر رازقیان افزود: موثرترین روش پیشگیری از کرونا قرنطینه است. تا زمانی که در جمع قرار نگرفته اید و به اماکن عمومی نروید هیچ خطری شما را تهدید نمی‌کند، اما به محض اینکه تصمیم گرفتید به خارج از منزل بروید خطرات زیاد می‌شوند پس پیش از هر موضوع دیگری نظیر تغذیه و یا مصرف هرگونه ویتامین فقط باید به این نکته اهمیت داد که قرنطینه در این برهه بسیار مهم و حیاتی است و زنجیره انتقال را قطع می‌کند.

این پزشک متخصص گفت: نوع تغذیه برای افراد در این روز‌ها بسیار مهم است. مصرف غذا‌های سنگین، پرچرب و دیرهضم در این دوران توصیه نمی‌شود. مصرف فست فود هم باید به طور کلی قطع شود.

وی در پاسخ به این پرسش که آیا ویتامین C. نقشی در پیشگیری در از کرونا دارد یا خیر گفت: این حرف کاملا غلط است که گمان کنیم ویتامین C. و یا هرگونه ویتامین دیگری در تقابل با بیماری کرونا نقش پیشگیرانه دارند. آنچه که نقش پیشگیری را ایفا می‌کند قرنطینگی، شستن مداوم دست‌ها، فاصله گرفتن از افراد بیمار و رعایت بهداشت و ضدعفونی کردن وسایل مختلف است. اما با این حال ویتامین C. نقش‌های دیگری می‌تواند داشته باشد.

این پزشک تاکید کرد: سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین‌ها تقویت می‌شود. خوردن منابع غذایی که سرشار از ویتامین C. هستند را توصیه می‌کنم نظیر میوه‌ها و سبزیجات.

وی در ادامه گفت: مصرف این نوع ویتامین در دوز‌های بالا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از بیماری‌های نظیر سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.

دکتر رازقیان یادآور شد: این روز‌ها بسیار می‌گویند ویتامین C. بدن را مقابل ویروس کرونا دفاع می‌کند. این فرضیه به واقعیت نزدیک است. از این لحاظ می‌گویم فرضیه که تحقیقات در این رابطه هنوز تکمیل نشده است.

این پزشک در خاتمه گفت: البته در مصرف این ویتامین باید مراقب بود. دوز‌های مصرف بالای آن می‌تواند باعث درد معده، اسهال و نفخ شکم شود.
منبع: جام جم
50
ارسال نظر
50
نمای روز
50
50
50
50
50
آخرین اخبار
50
سداد
شفا دارو