ارتباط سرعت راه رفتن و ابتلا به بیماری قلبی

یک سوال ساده، با چه سرعتی راه می‌روید؟ مطالعه جدیدی که در انگستان انجام شده نشان می‌دهد که، پاسخ این سوال می‌تواند به محققان کمک کند، متوجه شوند که، چه کسانی احتمال خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی دارند.

این مطالعه نشان داد، میانسالانی که گفته بودند با سرعت آهسته راه می‌روند در مقایسه با افرادی که تند راه می‌روند احتمال مرگ شان بر اثر بیماری‌های قلبی در طول مطالعه دو برابر بوده است. این یافته‌ها حتی بعد از این که محققین عواملی که می‌توانست روی نتیجه تاثیر بگذارد در نظر گرفتند باز هم پابرجا بود. عواملی از قبیل: عادات ورزشی افراد، رژیم غذایی و مصرف سیگار و الکل.

محققان در شماره ۲۱ مجله European Heart اعلام کردند، این مطالعه نشان داد که، گرفتن یک گزارش ساده از خود فرد در مورد سرعت راه رفتنش، می‌تواند به پزشک کمک کند تا احتمال خطر مرگ او در اثر بیماری‌های قلبی را تعیین کند.

برای این مطالعه، محققان اطلاعات بیش از ۴۲۰ هزار میانسال انگلیسی را در طول ۶ سال بررسی کردند. هیچکدام از شرکت کنندگان زمان ورود به این مطالعه بیماری قلبی نداشتند. از شرکت کنندگان سوال شده بود که معمولا با چه سرعتی راه می‌روند. آهسته، متوسط یا سریع. همچنین یک تست ورزشی برای تعیین میزان آمادگی جسمانی افراد هم به عمل آمد. در طول این مطالعه حدود ۸۶۰۰ نفر از شرکت کنندگان، فوت کردند که علت مرگ ۱۶۵۰ نفر از آن‌ها بیماری قلبی بوده است.
تشخیص ابتلا به بیماری قلبی با توجه به سرعت راه رفتن شما

افرادی که اعلام کرده بودند آهسته راه می‌روند احتمال مرگ شان در طول دوره ۶ ساله مطالعه، حدود ۱.۸ تا ۲.۴ برابر سایر شرکت کنندگان بوده است. این خطر برای افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) کمتری داشتد، بالاتر بوده است؛ که می‌تواند نشان دهنده افرادی باشد که دچار سوء تغذیه یا کاهش بافت عضلانی در این سن بوده اند (کم ماهیچگی یا sarcopenia).

همچنین این مطالعه نشان داد، افرادی که گزارش کرده بودند آهسته راه می‌روند سطح تناسب اندام پایینی هم در آزمایش ورزش داشتند. به عبارت دیگر، آمادگی جسمانی پایین در میان افرادی که آهسته راه می‌روند، می‌تواند خطر بالای مرگ این افراد در اثر بیماری‌های قلبی را توجیه کند.

به گفته تام یاتس (Tom Yates) یکی از نویسندگان این تحقیقات از دانشگاه Leicester انگلستان، اعلام آهسته راه رفتن از سوی فرد می‌تواند به عنوان ملاکی برای تشخیص سطح پایین آمادگی جسمانی او در نظر گرفته شود. مداخله برای بهبود آمادگی جسمانی در این افراد می‌تواند برای سلامتی شان مفید باشد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تخمین رابطه سرعت پیاده روی افراد با احتمال خطر بهبود بیماری‌های قلبی و نحوه بهبود این شرایط، لازم است.

این مطالعه همچنین برای بررسی سرعت پیاده روی با خطر ابتلای افراد به سرطان هم انجام شد، ولی ارتباط مستقیمی بین این دو یافت نشد.

منبع: سیمرغ