سیب، یکی از میوه‌های مغذی است که در تمام طول سال می‌توان مصرف کرد. این میوه در تامین بسیاری از نیازهای بدن تاثیر دارد، اما جالب اینکه گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه یکی از راهکارهای رسیدن به وزن ایده‌آل است.
کد خبر: ۸۵۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
هیچ ماده غذایی‌ای به تنهایی چاق‌کننده نیست. ۱۰۰ گرم نان معمولی که از نانوایی تهیه می‌شود، نسبت به ۱۰۰ گرم برنج پخته بدون روغن، کالری بیشتری دارد.
کد خبر: ۸۲۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
عید نوروز معمولا انگیزه خوبی برای بسیاری از کارهاست. از جمله لاغری! برای آن‌ها که در طول سال به فکر لاغری و کاهش وزن هستند اما فرصت رژیم و ورزش را ندارند شاید نزدیک شدن به نوروز این فرصت را فراهم بیاورد که بتوانند بیشتر روی تناسب اندام خود تمرکز کنند.
کد خبر: ۸۱۵۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
هلموت استربل یک بدنساز و مدل تناسب اندام اهل اتریش است که به دلیل ماهیچه های فوق العاده اش، تکه ترین بدنساز جهان لقب گرفته است.
کد خبر: ۸۱۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
برای تناسب اندام و لاغری روشی قطعی نیاز دارید از طرفی می‌خواهید بدون ورزش و رژیم وزن کم کنید، باید چه کنید؟ راهی برای کاهش سریع وزن انتخاب کنید که متخصصان پیشنهاد می‌کنند، راهی که خواهیم گفت.
کد خبر: ۷۸۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
سبک تغذیه ژاپنی‌ها باعث شده آن‌ها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماری‌های مرتبط با اضافه‌وزن نیز در این کشور پایین باشد.
کد خبر: ۷۷۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
شاید بسیاری از شما بر این باور باشید که دیر غذا خوردن در شب باعث افزایش وزن شما می شود، اما کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که آنچه می خورید بسیار مهم تر از زمانی است که می خورید.
کد خبر: ۷۷۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
برنامه‌های کاهش وزن رفتاری در اشکال مختلف می‌توانند وسیله‌ای موثر برای مقابله یا پیشگیری از چاقی باشند.
کد خبر: ۷۷۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱
اگر بیش از ۴۰ سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسان‌تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت‌تر است.
کد خبر: ۷۷۲۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
محققان در تازه‌ترین بررسی خود دریافته اند چاقی مادران باردار منجر به یک بیماری می‌شود که علاوه بر خود آن ها، فرزندشان را نیز درگیر می‌کند.
کد خبر: ۷۶۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها موجب کالری سوزی بیشتری می‌شود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند.
کد خبر: ۷۶۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
بهترین نسخه برای لاغری، مخلوط عسل و سیر است که باعث می‌شود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند.
کد خبر: ۷۶۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
سارا منجزی پور به مناسبت تولد امام حسین علی السلام عکسی در اینستاگرامش منتشر کرد.
کد خبر: ۷۶۳۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
راهکارهای کنترل وزن اصولی در خانم ها؛
دکتر گلبن سهراب متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره اصول صحیح تغذیه برای کاهش وزن و تناسب اندام بانوان نکات قابل توجهی را مطرح کرد که در ویدئوی زیر توضیحاتشان را می بینید.
کد خبر: ۷۵۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
چای سبز یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌هاست که افراد چاق برای کاهش وزن و افزایش اکسیداسیون چربی استفاده می‌کنند. اما به تازگی نوشیدنی دیگری در رقابت با چای سبز قرار گرفته است.
کد خبر: ۷۴۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
در این ویدیو چند راهکار علمی برای لاغر شدن بعد از سن ۴۰ سالگی را ببینید.
کد خبر: ۷۴۳۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
برخی زن ها حوصله آرایش و پیرایش ندارند(از ناخن گرفته تا موهای بدن).پس ما را سرزنش نکنید!
کد خبر: ۷۴۳۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
اگر نگران وضعیت پستان‌های خود بعد از دوران شیردهی هستید، این نگرانی تنها مختص شما نیست. افتادگی پستان‌ها تنها به دلیل شیر دادن اتفاق نمی‌افتد بلکه عواملی، چون پیری، ژنتیک، تغییرات وزن و بارداری می‌توانند موثر باشند.
کد خبر: ۷۴۰۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
بسیاری از تغییرات کوچک که در رژیم غذایی خود به‌صورت روزانه ایجاد می‌کنیم، شاید تاثیرات ناگهانی و بزرگی نداشته باشند؛ اما در مدت زمان نه چندان طولانی، می‌تواند تغییرات زیادی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۴۰۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
لاغری و تناسب اندام به روش ساده؛
گرفتن رژیم برای همه کار دشواری است به همین دلیل در این مطلب راه‌های آسان کاهش وزن را بدون گرفتن رژیم خاص ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۷۳۷۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
۱۰ اکتشاف باورنکردنی باستان شناسی که جهان را تکان داد+ تصاویر
مانور تماشایی جنگنده های F۱۸ نیروی دریایی آمریکا روی ناو هواپیمابر آیزنهاور+ فیلم
این بازیکن ایرانی بالاتر از رونالدو، نیمار و بنزما ایستاد
فال حافظ امروز دوشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۲ با تفسیر دقیق و زیبا
«بیوه ساز»، پرنده نظامی ارتش آمریکا که بیشتر آمریکایی کشته است!+عکس
یکتا ناصر از جدایی خود از منوچهر هادی پرده برداشت+ فیلم
صادق بوقی توانست شما نتوانستید؛ پیرمرد رشتی، ساسی مانکن را محو کرد!
آغاز به کار اداره اجاره بها در تهران+ عکس
لحظهٔ فرود بالگرد ارتش در چهارراه سپه کرمان؛ دلیل فرود چه بود؟+ فیلم
واکنش جالب هدیه تهرانی به ویدیو رقص صادق بوقی!+ فیلم
خبر فوری درباره یارانه ها؛ یارانه نقدی آذر ماه واریز شد
کتکاری عجیب و غریب بر سر پرچم فلسطین در مرکز لندن!+فیلم
اولین تصاویر از قمه کشی عجیب در یکی از اتوبان های تهران!+ فیلم
شگرد جدید تکدی گری در مشهد!؛ حمل عروسک به جای نوزاد!
۰۰:۳۷
۱۴ ثانیه پیش
چرا همه مسافران هواپیما چتر نجات ندارند؟+ فیلم
۱ روز پیش
انتشار عکسی جنجالی از معشوقه پوتین!
۰۰:۴۰
۱ روز پیش
حمله مرگبار سگ به بزمجه+ فیلم