۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۰
۰
کد خبر: ۴۳۹۹۸۴
بهترین نوشیدنیهای ضد پیری را بشناسید
پارسینه: برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است.

مصرف آب میوههای تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدانها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از آوای سلامت بخوانید.
برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است.
آب گوجه فرنگی: حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکالهای آزاد میرود. رادیکالهای آزاد از عوامل اصلی آسیب به سلولها و افزایش سرعت پیری هستند.
آب کلم: برگهای کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماریهای قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامینهای ب. ۶، ب. ۱، ب. ۲، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است.
آب انگور: پوست و دانههای انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانههای پیری میرود.
آب انار: این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک میکند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروکهای صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیهها نیز هست.
آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ. برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است.
آب کیوی: آنتی اکسیدانهای موجود در کیوی از قبیل: ویتامین ث. و ویتامین ای، برای کاهش آسیبهای پوستی ناشی از رادیکالهای آزاد بسیار مفید است. ویتامین ث. موجود در کیوی به تولید کلاژن کمک میکند؛ کلاژن نوعی پروتئین بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان میشود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست میرود. مواد تحریک کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مراقبت از پوست اضافه میشوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانههای پیری پوست را به تعویق بیندازند. /
برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است.
آب گوجه فرنگی: حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکالهای آزاد میرود. رادیکالهای آزاد از عوامل اصلی آسیب به سلولها و افزایش سرعت پیری هستند.
آب کلم: برگهای کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماریهای قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامینهای ب. ۶، ب. ۱، ب. ۲، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است.
آب انگور: پوست و دانههای انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانههای پیری میرود.
آب انار: این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک میکند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروکهای صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیهها نیز هست.
آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ. برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است.
آب کیوی: آنتی اکسیدانهای موجود در کیوی از قبیل: ویتامین ث. و ویتامین ای، برای کاهش آسیبهای پوستی ناشی از رادیکالهای آزاد بسیار مفید است. ویتامین ث. موجود در کیوی به تولید کلاژن کمک میکند؛ کلاژن نوعی پروتئین بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان میشود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست میرود. مواد تحریک کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مراقبت از پوست اضافه میشوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانههای پیری پوست را به تعویق بیندازند. /
منبع: آوای سلامت
0
کپی لینک
ارسال نظر

ریمیکس انرژی بخش «استاس تونه» ۲+ موزیک ویدیو

امروزتو با این ریمیکس باحال «ذات - استاس تونه» بساز+ موزیک ویدیو

شادی بانوان والیبالیست در لیگ برتر والیبال زنان ایران+ تصاویر

فصل برداشت چای ترش در شهرستان کارون

تصویری از عجیبترین ساحل جهان در مکسر هرمزگان

قطعه «سونات مهتاب» بتهوون با اجرای گروه پیانو گایز+موزیک ویدیو

حادثه وحشتناک در شهربازی+ فیلم

تصویری عجیب از آلوده ترین روز تهران+ عکس
از افسانه های اسرار آمیز تا حضور مارهای عظیم الجثه در چاه دوزخ+ فیلم
سلاح مرموز پنتاگون که کارکرد آن نامشخص است!+ عکس
حمله مرگبار سگ به بزمجه+ فیلم
اختراع شنل نامرئی هری پاتر در زندگی واقعی+ فیلم
چگونه موبایلهای سرقتی ایرانی سر از افغانستان درمیآورند؟ +فیلم
اعلام زمان واریز و برداشت یارانه نقدی، آذر ۱۴۰۲
عادت نادری به نام همنوع خواری در برخی حیوانات+ عکس
هویت کشته شدگان مرکز انتقال نفت برداسپی در کوهدشت مشخص شد+عکس
بهترین راه برای افزایش قد کودکان
مسی پا به دنیای مُد گذاشت +عکس
پسگردنی که سردار آزمون از دیبالا دریافت کرد+ عکس
انتشار عکسی جنجالی از معشوقه پوتین!
پارچهای که خریدش در آمریکا ۵ سال حبس دارد+تصاویر
فاجعه مقابل چشمان عروس؛ داماد وسط جشن عروسی کشته شد+ فیلم
طرح یک سوأل شرمآور در مسابقهی شبکه ۲ تلویزیون!+ عکس

۶ ساعت پیش
انتشار عکسی جنجالی از معشوقه پوتین!

۹ ساعت پیش
حمله مرگبار سگ به بزمجه+ فیلم

۱۷ ساعت پیش
اختراع شنل نامرئی هری پاتر در زندگی واقعی+ فیلم