۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۰
۰
کد خبر: ۴۳۹۹۸۴
بهترین نوشیدنیهای ضد پیری را بشناسید
پارسینه: برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است.

مصرف آب میوههای تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدانها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از آوای سلامت بخوانید.
برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است.
آب گوجه فرنگی: حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکالهای آزاد میرود. رادیکالهای آزاد از عوامل اصلی آسیب به سلولها و افزایش سرعت پیری هستند.
آب کلم: برگهای کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماریهای قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامینهای ب. ۶، ب. ۱، ب. ۲، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است.
آب انگور: پوست و دانههای انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانههای پیری میرود.
آب انار: این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک میکند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروکهای صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیهها نیز هست.
آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ. برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است.
آب کیوی: آنتی اکسیدانهای موجود در کیوی از قبیل: ویتامین ث. و ویتامین ای، برای کاهش آسیبهای پوستی ناشی از رادیکالهای آزاد بسیار مفید است. ویتامین ث. موجود در کیوی به تولید کلاژن کمک میکند؛ کلاژن نوعی پروتئین بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان میشود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست میرود. مواد تحریک کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مراقبت از پوست اضافه میشوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانههای پیری پوست را به تعویق بیندازند. /
برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است.
آب گوجه فرنگی: حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکالهای آزاد میرود. رادیکالهای آزاد از عوامل اصلی آسیب به سلولها و افزایش سرعت پیری هستند.
آب کلم: برگهای کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماریهای قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامینهای ب. ۶، ب. ۱، ب. ۲، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است.
آب انگور: پوست و دانههای انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانههای پیری میرود.
آب انار: این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک میکند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروکهای صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیهها نیز هست.
آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ. برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است.
آب کیوی: آنتی اکسیدانهای موجود در کیوی از قبیل: ویتامین ث. و ویتامین ای، برای کاهش آسیبهای پوستی ناشی از رادیکالهای آزاد بسیار مفید است. ویتامین ث. موجود در کیوی به تولید کلاژن کمک میکند؛ کلاژن نوعی پروتئین بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان میشود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست میرود. مواد تحریک کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مراقبت از پوست اضافه میشوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانههای پیری پوست را به تعویق بیندازند. /
منبع: آوای سلامت
0
کپی لینک
ارسال نظر

پیروزی تاریخی تنیس روی میز ایران برابر ژاپن در بازی های آسیایی

ترانه احساسی « رز سفید» از حامیم + شعر و موزیک

سامرا در ایام شهادت امام حسن عسکری(ع)

مراسم افتتاحیه بازیهای آسیایی با حضور رئیس جمهور چین+ عکس

بیمارستان اتوبوسهای ته خطی

ترانه احساسی «قلب منی» از حامیم!+ شعر و موزیک

رونمایی از پهپادهای انتحاری سپاه در رژه نیروهای مسلح+ عکس

تصاویری دردناک از مرگبارترین مسیر مهاجرت زمینی
رهگیری جنگندههای F۳۵ آمریکایی توسط ایران/ شکست پروژه۱.۷تریلیون دلاری امریکا
بازیگر معروف آمریکایی با استایل حبیبِ لیسانسه ها!+ عکس
۷ راهکار ساده برای داشتن روزی پر انرژی
شلیک نخستین توپ به سمت ایران توسط صدام و آغاز جنگ تحمیلی+ فیلم
اینگونه وزن خود را کنترل کنید
رونمایی از پهپادها و ناوهای جدید سپاه+ فیلم
مهاجم آرژانتینی استقلال خانه کرایه ای سعادت آباد را نخواست!
هومن سیدی برای همیشه از ایران رفت؟!+ عکس
سلاح شگفتانگیز جنگهای باستانی+ عکس
آوازخوانی نخستین وزیرخارجه اصیل نیوزلند در صحن سازمان ملل
آماده باش ارتش در مرزهای ۴ گانه
شگفتی رونی کلمن از عضلات هادی چوپان برق+ عکس
بازی های آسیایی هانگژو؛ امید ایران ۳ - امید مغولستان ۰
فرونشست به ۳۰۰ متری تخت جمشید رسید+ عکس
خاطره شهید سلیمانی از توسل به امامین عسکریین+ فیلم

۲ روز پیش
گاف توییتری وزیرخارجه خبرساز شد+ عکس

۲ روز پیش
۱۰ عکس دیدهنشده از غلامرضا تختی