۲۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۰
۰
کد خبر: ۴۳۹۹۸۴
بهترین نوشیدنیهای ضد پیری را بشناسید
پارسینه: برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است.

مصرف آب میوههای تازه بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدانها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از آوای سلامت بخوانید.
برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است.
آب گوجه فرنگی: حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکالهای آزاد میرود. رادیکالهای آزاد از عوامل اصلی آسیب به سلولها و افزایش سرعت پیری هستند.
آب کلم: برگهای کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماریهای قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامینهای ب. ۶، ب. ۱، ب. ۲، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است.
آب انگور: پوست و دانههای انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانههای پیری میرود.
آب انار: این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک میکند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروکهای صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیهها نیز هست.
آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ. برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است.
آب کیوی: آنتی اکسیدانهای موجود در کیوی از قبیل: ویتامین ث. و ویتامین ای، برای کاهش آسیبهای پوستی ناشی از رادیکالهای آزاد بسیار مفید است. ویتامین ث. موجود در کیوی به تولید کلاژن کمک میکند؛ کلاژن نوعی پروتئین بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان میشود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست میرود. مواد تحریک کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مراقبت از پوست اضافه میشوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانههای پیری پوست را به تعویق بیندازند. /
برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد، ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است.
آب گوجه فرنگی: حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکالهای آزاد میرود. رادیکالهای آزاد از عوامل اصلی آسیب به سلولها و افزایش سرعت پیری هستند.
آب کلم: برگهای کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماریهای قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامینهای ب. ۶، ب. ۱، ب. ۲، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است.
آب انگور: پوست و دانههای انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانههای پیری میرود.
آب انار: این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک میکند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروکهای صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیهها نیز هست.
آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ. برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است.
آب کیوی: آنتی اکسیدانهای موجود در کیوی از قبیل: ویتامین ث. و ویتامین ای، برای کاهش آسیبهای پوستی ناشی از رادیکالهای آزاد بسیار مفید است. ویتامین ث. موجود در کیوی به تولید کلاژن کمک میکند؛ کلاژن نوعی پروتئین بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان میشود. با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست میرود. مواد تحریک کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مراقبت از پوست اضافه میشوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانههای پیری پوست را به تعویق بیندازند. /
منبع: آوای سلامت
0
کپی لینک
ارسال نظر

عکسی حسرت انگیز از دریاچه زیبای ارومیه در اواخر دهه ۵۰

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس

پوشش متفاوت مجری مشهور روسی در بیت امام خمینی+ تصاویر

لحظه نفسگیر نجات از مرگ حتمی!+ فیلم

پوشش متفاوت همسر زلنسکی در یک مراسم یادبود+ عکس
تصویری عجیب از مراسم اقامه نماز میت پروانه معصومی!
بیش از ۲۰ شخص و نهاد ایرانی تحریم شدند
«بیست کویید»؛ سریال جدید شبکه سه
همبازی شدن مهرداد صدیقیان و الناز حبیبی در «شه سوار»
رونالدو به دادگاه میرود!
پیام سرلشکر سلامی در پی عزادار شدن سردار معروف سپاه
دلیل کسر امتیاز از استقلال چه بود؟
اعلام زمان برگزاری نشست مشترک مجلس و قوه قضائیه
روش تهیه فسنجون با بادام زمینی
اتهام زنی مجدد وزیر خارجه آمریکا علیه ایران
درخواست پاپ برای تمدید آتش بس در غزه
خوابیدن با دهان باز چه دلیلی دارد؟
گیر کردن یک مار سمی در قوطی نوشابه!+ عکس
با کوچک ترین نابغه دنیا آشنا شوید+ عکس
لیست مازاد نکونام برای نیم فصل

۴۴ دقیقه پیش
اهرام مصر عجیبترین و مرموزترین سازه موجود در زمین

۱ ساعت پیش
شب یلدا ۱۴۰۲ چند شنبه است؟

۱ روز پیش
تعریف سرباز روس از مهمات ایرانی!+ فیلم

۳ روز پیش
۸ لیموزین لوکس رهبران جهان +عکس