۱۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۱
۰
کد خبر: ۴۳۷۴۹۹
دوچرخه سواری بهترین ورزش برای جسم و ذهن
پارسینه: به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.
کارشناسان مرکز پزشکی میلتون هرشی پنسیلوانیا، در گزارشی اعلام کردند دوچرخه سواری موجب ایجاد وضعیت بسیار خوبی برای قلب میشود.
دکتر «آلن آدلمن» از کارشناسان این مرکز در این باره میگوید: دوچرخه سواری با جلوگیری از اضافه وزن ریسک بیماری قلبی و دیابت را کاهش میدهد.
از سوی دیگر دوچرخه سواری فعالیتی است که خانوادهها و دوستان میتوانند با یکدیگر انجام دهند از این رو سلامت روان ناشی از این باهم بودن نیز میتواند در کنار فایده بدنی آن هم باشد.
به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری موجب تقویت عضلات پا میشود، همچنین میتواند برای افراد مبتلا به آرتروز هم ورزش مناسبی باشد.
دکتر «آلن آدلمن» از کارشناسان این مرکز در این باره میگوید: دوچرخه سواری با جلوگیری از اضافه وزن ریسک بیماری قلبی و دیابت را کاهش میدهد.
از سوی دیگر دوچرخه سواری فعالیتی است که خانوادهها و دوستان میتوانند با یکدیگر انجام دهند از این رو سلامت روان ناشی از این باهم بودن نیز میتواند در کنار فایده بدنی آن هم باشد.
به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری موجب تقویت عضلات پا میشود، همچنین میتواند برای افراد مبتلا به آرتروز هم ورزش مناسبی باشد.
منبع: خبرگزاری مهر
0
کپی لینک
ارسال نظر

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک

تولید کشمش در شهر جهانی انگور+ تصاویر

برداشت خرما در خِشت استان فارس+ تصاویر

پیروزی تاریخی تنیس روی میز ایران برابر ژاپن در بازی های آسیایی

ترانه احساسی « رز سفید» از حامیم + شعر و موزیک

سامرا در ایام شهادت امام حسن عسکری(ع)

مراسم افتتاحیه بازیهای آسیایی با حضور رئیس جمهور چین+ عکس
باخت پرسپولیس قبل از بازی با الدحیل مقابل یک استقلالی
تصمیم جدید افغانها برای ورود به پارلمان ایران +عکس
جزئیاتی جدید از پرونده آرمان و غزاله که هرگز فاش نشد+ فیلم
ادعای اوکراین درباره کشته شدن فرمانده ارشد روسیه در کریمه
۸ شهر پرترافیک جهان+ اینفوگرافیک
پسر بیرانوند میخواست خودکشی کند!
راههای پیشگیری از۵ بیماری شایع در پاییز
چهره شکسته و پیر عطاءالله مهاجرانی در لندن+ عکس
حسن یزدانی ازداوج کرد+ فیلم لحظه خواستگاری
طرز تهیه جیب تاجر با مرغ و بدون خمیر
تشکیل پرونده برای فرزندان یک مقام ارشد قضایی
این اشتباهات دندان های شما را زرد میکند
۷ باور نادرست در مورد کلسترول خون
موضعگیری سفیر ایران درباره وضعیت قرهباغ
حمله تند کیهان به انتقاد رضاکیانیان از اظهارات جمیله علم الهدی!

۴ روز پیش
گاف توییتری وزیرخارجه خبرساز شد+ عکس