۱۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۱
۰
کد خبر: ۴۳۷۴۹۹
دوچرخه سواری بهترین ورزش برای جسم و ذهن
پارسینه: به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.
کارشناسان مرکز پزشکی میلتون هرشی پنسیلوانیا، در گزارشی اعلام کردند دوچرخه سواری موجب ایجاد وضعیت بسیار خوبی برای قلب میشود.
دکتر «آلن آدلمن» از کارشناسان این مرکز در این باره میگوید: دوچرخه سواری با جلوگیری از اضافه وزن ریسک بیماری قلبی و دیابت را کاهش میدهد.
از سوی دیگر دوچرخه سواری فعالیتی است که خانوادهها و دوستان میتوانند با یکدیگر انجام دهند از این رو سلامت روان ناشی از این باهم بودن نیز میتواند در کنار فایده بدنی آن هم باشد.
به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری موجب تقویت عضلات پا میشود، همچنین میتواند برای افراد مبتلا به آرتروز هم ورزش مناسبی باشد.
دکتر «آلن آدلمن» از کارشناسان این مرکز در این باره میگوید: دوچرخه سواری با جلوگیری از اضافه وزن ریسک بیماری قلبی و دیابت را کاهش میدهد.
از سوی دیگر دوچرخه سواری فعالیتی است که خانوادهها و دوستان میتوانند با یکدیگر انجام دهند از این رو سلامت روان ناشی از این باهم بودن نیز میتواند در کنار فایده بدنی آن هم باشد.
به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری موجب تقویت عضلات پا میشود، همچنین میتواند برای افراد مبتلا به آرتروز هم ورزش مناسبی باشد.
منبع: خبرگزاری مهر
0
کپی لینک
ارسال نظر

تصاویری رویایی از ورزشگاه آلیانز آرنا زیر برف سنگین

عکسی حسرت انگیز از دریاچه زیبای ارومیه در اواخر دهه ۵۰

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس

پوشش متفاوت مجری مشهور روسی در بیت امام خمینی+ تصاویر

لحظه نفسگیر نجات از مرگ حتمی!+ فیلم
صحنه هایی تکان دهنده از لحظه زلزله ۷.۷ ریشتری امروز در فیلیپین+ فیلم
رونمایی از زیردریایی بدون سرنشین ارتش
رونمایی از یک ست شطرنج عتیقه به ارزش ۹۳ میلیارد تومان! + فیلم
روش فوری تمیز کردن و آماده سازی ماهی در سه صوت+فیلم
علت عدم حضور هنرمندان در مراسم پروانه معصومی از زبان دهکردی
دیدار دوباره کوین «تنها در خانه» با مادرش بعد از ۳۳ سال+ عکس
تصویری جدید از کمدی تازه علی مسعودی+ عکس
اولین تصویر منتشره از دو پاسدار شهید توسط اسرائیل+عکس
نهنگ بازیگوشی که سیاتل را به هم ریخت +فیلم
تصاویری رویایی از ورزشگاه آلیانز آرنا زیر برف سنگین
پس از ۲۲ سال؛ سفر رئیس جمهور کوبا به تهران
نشست ارمنستان و جمهوری آذربایجان در خصوص تعیین حدود مرزی بیثمر ماند
تصاوی جدیدی از گلکسی A۵۵ فاش شد
درگذشت ناگهانی مربی نام آشنای کشتی در سالن مسابقه!+ عکس
این محصول در بلک فرایدی ایران بیشترین فروش را داشت!

۲ روز پیش
دختر گرگ نما ازدواج کرد+ عکس

۳ روز پیش
شب یلدا ۱۴۰۲ چند شنبه است؟

۵ روز پیش
تعریف سرباز روس از مهمات ایرانی!+ فیلم