۱۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۱
۰
کد خبر: ۴۳۷۴۹۹
دوچرخه سواری بهترین ورزش برای جسم و ذهن
پارسینه: به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.
کارشناسان مرکز پزشکی میلتون هرشی پنسیلوانیا، در گزارشی اعلام کردند دوچرخه سواری موجب ایجاد وضعیت بسیار خوبی برای قلب می‌شود.
دکتر «آلن آدلمن» از کارشناسان این مرکز در این باره می‌گوید: دوچرخه سواری با جلوگیری از اضافه وزن ریسک بیماری قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد.
از سوی دیگر دوچرخه سواری فعالیتی است که خانواده‌ها و دوستان میتوانند با یکدیگر انجام دهند از این رو سلامت روان ناشی از این باهم بودن نیز می‌تواند در کنار فایده بدنی آن هم باشد.
به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری موجب تقویت عضلات پا می‌شود، همچنین می‌تواند برای افراد مبتلا به آرتروز هم ورزش مناسبی باشد.
دکتر «آلن آدلمن» از کارشناسان این مرکز در این باره می‌گوید: دوچرخه سواری با جلوگیری از اضافه وزن ریسک بیماری قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد.
از سوی دیگر دوچرخه سواری فعالیتی است که خانواده‌ها و دوستان میتوانند با یکدیگر انجام دهند از این رو سلامت روان ناشی از این باهم بودن نیز می‌تواند در کنار فایده بدنی آن هم باشد.
به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری موجب تقویت عضلات پا می‌شود، همچنین می‌تواند برای افراد مبتلا به آرتروز هم ورزش مناسبی باشد.
منبع: خبرگزاری مهر
