.svg)
ورزش نبايد باعث ايجاد درد در بدن شود
پارسینه: ورزش نبايد باعث ايجاد درد شود چرا که درد ناشي از ورزش هشدار دهنده است و مي تواند از علايم بيماريهايي از جمله آرتروز باشد.
وحيد سبحاني متخصص طب پزشکي ورزشي و عضو هيئت علمي دانشگاه بقيه الله ، در مورد درد ناشي از حرکات ورزشي گفت: ورزش نبايد باعث ايجاد درد در بدن شود چنانچه در پي انجام يک حرکت ورزشي، درد در بدن ايجاد شود بايد بلافاصله آن ورزش را قطع نموده و يا شدت آن را کاهش داد.
وي در ادامه افزود: حرکات کششي که در بعضي از رشته هاي ورزشي انجام داده مي شود بايد تا جايي ادامه پيدا کند که در عضلات دردي احساس نشود.
سبحاني با اشاره به اينکه برخي دردهاي ناشي از ورزش هشدار دهنده هستند يادآور شد: برخي از دردها از جمله آرتروز مي توانند هنگام ورزش کردن خود را نشان دهند بنابراين دردهاي ايجاد شده ضمن ورزش در ناحيه ستون فقرات، زانو، گردن و مفاصل بايد جدي گرفته شود.
منبع:
باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر