هر آنچه در مورد عفونت قارچی واژن باید بدانید

پارسینه: عفونت قارچی واژن در میان خانم‌ها بسیار رایج است و آمار‌ها نشان می‌دهند که از هر ۴ خانم، ۳ نفر حداقل برای یکبار در زندگی به این عفونت دچار می‌شود.
کاندیدا معمولا به طور طبیعی در واژن زندگی می‌کند مشکلی را نیز ایجاد نمی‌کند، ولی تغییرات محیط و کاهش حساسیت میزبان موجب عفونت می‌شود.

عوامل ایجادکننده عفونت قارچی واژن:
• رعایت نکردن بهداشت و باکتری‌ها اصلی‌ترین عامل ایجاد عفونت قارچی زنان هستند. لاکتوباسیلوس باکتری است که موجب رشد قارچ‌ها شده و عفونت قارچی را منجر می‌شود.
• استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک نیز دلیل دیگری برای ابتلا به بیماری عفونت قارچی است. آنتی بیوتیک‌ها باکتری‌های محافظ دستگاه تناسلی را از بین می‌برند.
• استرس یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده عفونت قارچی می‌تواند باشد. استرس موجب افزایش آدرنالین شده و درنتیجه بر روی هورمون‌های جنسی اثر می‌گذارد. تغییرات هورمون‌های جنسی موجب تغییرات دوره قاعدگی شده و افزایش خطر ابتلا به عفونت قارچی را به همراه دارد.
• چاقی، دیابت، بارداری و سیستم ایمنی ضعیف نیز از دیگر دلایل عفونت قارچی واژن محسوب می‌شوند.
• لباس زیر نامناسب نیز ممکن است در به وجود آمدن عفونت قارچی دخیل باشد. لباس‌های زیر تنگ، پلاستیک و غیر پنبه‌ای با افزایش دما، رطوبت و حساسیت محیطی مناسب برای رشد قارچ‌ها هستند. شلوار‌های جین تنگ، مایو و جوراب شلواری نیز می‌توانند منجر به عفونت قارچی شوند.

• عادات بد غذایی مانند خوردن بیش از حد غذا‌های شیرین نیز دلیل دیگری بر این امر است.

نشانه‌های عفونت قارچی واژن
علائم عفونت قارچی زنان عبارتند از: سوزش، خارش، ترشحات سفید پنیری شکل، سوزش ادرار، قرمزی و خشکی پوست ناحیه تناسلی، قرمزی و التهاب دهانه رحم و درد در هنگام رابطه جنسی.
عفونت قارچی وازن بو ندارد و وجود ترشحات با بوی نامطبوه نشانه عفونت باکتریایی است.

درمان عفونت قارچی واژن
برای درمان عفونت قارچی لازم است که به پزشک مراجعه نموده و با معاینه و شرح حال، پزشک نوع عفونت را تشخیص داده و درمان را شروع کند.
۱. درمان عفونت‌های قارچی خفیف و ساده
در مورد عفونت‌های قارچی خفیف با یک برنامه تک دارویی، دو دارویی و یا سه دارویی که ترکیبی از دارو‌های ضد قارچ است عفونت درمان می‌شود. این درمان می‌تواند به صورت قرص‌های خوراکی، کرم‌های ضد قارچ، پماد و یا شیاف باشد. معمولا عفونت‌های ساده با این درمان‌ها از بین می‌روند، ولی اگر پس از دو ماه علائم بیماری دوباره بازگشت لازم است که حتما به پزشک مراجعه نمود.
۲. درمان عفونت‌های قارچی شدید
در برخی موارد بیمار نیازمند درمان جدی‌تر برای رفع بیماری است و به یک دوره تهاجمی درمان نیاز دارد. اگر یکی از معیار‌های زیر را دارید حتما پزشک خود را آگاه کنید، چون ممکن است عفونت قارچی مورد نظر به یک بیماری شدید و پیچیده تبدیل می‌شود:
- ابتلا به عفونت بیش از ۴ بار در یک سال
- علت بیماری قارچی به جز آلبیکانس باشد.
- بارداری
- ابتلا به دیابت کنترل نشده و یا ضعف سیستم ایمنی بدن که به دلیل مصرف دارو و یا ابتلا به ایدز باشد.
- قرمزی شدید، تورم و خارش که منجر به زخم و یا ترشح در بافت واژن شود.

رژیم غذایی مناسب برای درمان عفونت قارچی واژن
• پرهیز از برخی نوشیدنی‌ها مانند الکل، نوشیدنی‌های حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی و گازدار و همچنین پرهیز از مواد غذایی شیرین و غذا‌های سرشار از مخمر
• مصرف ویتامین C : ویتامین C. یکی از آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. برای تامین ویتامین C. مورد نیاز بدن می‌توانید از مکمل‌های آن استفاده نمایید و یا مواد غذایی غنی از این ویتامین از قبیل: فلفل سبز و یا شیرین، مرکبات، اسفناج و بروکلی، توت فرنگی و تمشک، گوجه فرنگی، طالبی و یا انبه را مصرف نمایید.
• مصرف ویتامین E: ویتامین E. نیز می‌تواند عفونت قارچی ناشی از ضعف سیستم ایمنی را کنترل کند. منابع غنی از ویتامین E. عبارتند از: روغن‌های گیاهی، بادام، فندق، تخمه آفتابگردان، اسفناج، بروکلی و یادام زمینی.
• مصرف مواد غذایی غنی از اسید‌های چرب امگا ۳: امگا ۳ التهاب و سوزش عفونت قارچی را کاهش می‌دهد. مواد غذایی حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ شامل تخم مرغ، سویا، لوبیا، ماهی سالمون و ساردین، بادام، گردو، روغن ماهی و روغن کانولا است.
• مصرف پروبیوتیک : پروبیوتیک‌ها باکتری‌هایی هستند که در روده وجود دارند و با حمله به قارچ‌ها به حفظ تعادل سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت مؤثرند. ماست حاوی پروبیوتیک و ماست غیر شیرین می‌توانند از عفونت‌های قارچی جلوگیری نموده و باعث کاهش علائم شوند.
• دمنوش آویشن : نوشیدن ۲ تا ۳ فنجان دمنوش آویشن موجب بهبودی عفونت قارچی وازن می‌شود.
• مصرف سیر و زغال اخته نیز براب درمان عفونت‌های قارچی می‌توانند مفید باشند.

اقدامات پیشگیرانه برای عفونت قارچی واژن
با شناخت عوامل ایجاد کننده عفونت‌های قارچی واژن می‌توانیم از ابتلا به این بیماری پیشگیری نماییم. برخی از راه‌های پیشگیری عبارتند از:
۱. پرهیز از پوشیدن شلوار تنگ، جوراب شلواری، لباس زیر نامناسب
۲. اجتناب از استفاده از دئودورانت‌ها
۳. اجتناب از پوشیدن لباس زیر مرطوب
۴. استفاده از لباس زیر نرم و از جنس پنبه، کتان و ابریشم
۵. داشتن برنامه غذایی متعادل
۶. مصرف روزانه ماست و ترکیبات حاوی پروبیوتیک
۷. شستشو و ضد عفونی نمودن لباس زیر با آب گرم
۸. پرهیز از روش‌های خودسرانه ضدعفونی کننده‌های وازن