سالاد کرفس و جعفری

ترکیب این سالاد خوشمزه کمی شبیه به سالاد شیرازی بوده، اما فواید کرفس و جعفری این سالاد را متمایز و متفاوت کرده است. می‌توانید خیلی سریع و راحت، سالاد کرفس و جعفری را در منزل آماده کرده و در وعده شام میل کنید. این سالاد رژیمی و مقوی، خواص بسیاری داشته که کمترین آن تناسب اندام شما و حفظ سلامت قلب می‌باشد.

از دیگر انواع سالاد‌های خوشمزه و پرطرفدار می‌توان به سالاد مرغ و لبو، سالاد کاپرزه، سالاد والدورف، سالاد چغندر و سیب زمینی، سالاد نودل سبزیجات، سالاد خیار با سس خامه و پیازچه، سالاد کلم بروکلی، سالاد کرفس و توفو و… اشاره کرد.



مواد لازم
کرفس خرد شده: نصف لیوان
جعفری خرد شده: نصف لیوان
پیاز متوسط: ۱ عدد
خیار: ۱ عدد
گوجه فرنگی: ۱ عدد
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
کنجد: ۱ قاشق غذاخوری
آبلیمو: به مقدار لازم
نمک: نصف قاشق چایخوری
مراحل
گام ۱
در ابتدا پیاز و خیار را پوست کرده و نگینی خرد کنید.

گام ۲
سپس کرفس خرد شده، جعفری و گوجه فرنگی خرد شده را نیز به مواد پیاز اضافه کنید.

گام ۳
روغن زیتون و آبلیمو را نیز به مواد اضافه و مخلوط کنید.

گام ۴
در آخر کنجد و نمک را نیز اضافه و مخلوط کنید.