روشهای تشخیص مردان افسرده
پارسینه: میلیونها مرد در سراسر جهان بدون آن که بداند مبتلا به افسردگی هستند که بر روی اکثر روابط اجتماعیشان تاثیر منفی دارد در این بخش به بررسی ده نشانه افسردگی در مردان خواهیم پرداخت که در ادامه خواهید دید، همراه ما باشید.
تحریریه پارسینه: افسردگی بیماری است که در چه در مردان و چه در زنان میتواند به اندوهناکی و از دست رفتن علاقه به کارهای لذت بخش منجر شود اما در افراد متفاوت به صورتهای مختلفی بروز میکند. در این میان افسردگی در مردان شایع تر و پنهانتر است و گاهی تا سالها باقی میماند و برخی از رفتارهای آنها کاملا از زنان متمایز و به مراتب شدیدتراست؛ از جمله رفتارهای واقع گریزی مثل صرف زمان طولانی در محل کار یا ورزشهای طولانی، پناه بردن به مواد مخدر، کنترل نکردن رفتارهای خشونت آمیز، رفتارهای مخاطره آمیز مثل رانندگی بی پروا، خیانت یا روابط جنسی ناسالم که به همین علت باید جدیترگرفته شود.
در این بخش از سلامت با پارسینه به معرفی ده نشانه تشخیص افسردگی مردان میپردازیم که در ادامه خواهید دید.
خستگی و خواب زیاد
در افراد افسرده برخی تغییرات جسمی و روحیای ایجاد میشودکه افراد احساس خستگی بیشتری میکنندو از نظر حرکتی، تکلم و روند تفکر کند میشوند. به گفته کارشناسان مردان بیشتر از زنان از احساس خستگی و سایر نشانه های فیزیکی افسردگی به عنوان مهمترین شکایتشان خبر می دهند.
همچنین اختلال در خواب مانند بی خوابی زود بیدار شدن در صبح یا خواب بیش از حد نشانه های رایج افسردگی هستند. برخی افراد ۱۲ ساعت در روز میخوابند و باز هم احساس خستگی و خواب آلودگی دارند و هر دو ساعت یک بار هم بیدار میشوند. همانند خستگی مشکلات خواب نیز یکی از مهمترین نشانههای افسردگی در مردان است که با پزشکان در میان می گذارند.
کمردرد و دل درد
مشکلات سلامت مانند یبوست یا اسهال به مانند دل درد و کمر درد در افراد افسرده رایج است. اما مردان اغلب متوجه نیستند که دردهای مزمن و اختلالات گوارشی کاملاً مرتبط با افسردگی هستند.
کج خلقی
مردان افسرده اغلب دچار کج خلقی و زودرنجی هستند. علاوه بر آن افکار منفی یکی از جوانب رایج افسردگی هستند. مردان از این لحاظ کج خلق به نظر میرسند که به طور مداوم افکار منفی در سر دارند.
اختلال در تمرکز
کندی روانی میتواند توانایی مردان در تحلیل اطلاعات را کاهش داده و در نتیجه تمرکز بر کار یا سایر کارها را مختلف کند. افسردگی فرد را پر از افکار منفی میکند و نیروی فکری فرد صرف فکر کردن به دنیای منفی شده و تمرکزش را بر کارها سخت میکند. افسردگی و تأثیر آن بر تمرکز مانند درست کار نکردن CPU کامپیوتر است.
عصبانیت و پرخاشگری
استرس
تشویش و اضطراب
سوء استفاده از مواد
تردید و دو دلی
برخی افراد به طور عادی در تصمیم گیری های مشکل داشته و دو دل هستند. اما اگر این حالتی تازه برای یک فرد باشد نگران کننده است. تصمیم گیری هم یک روند تحلیل اطلاعات است و افسردگی توانایی تصمیم گیری را کاهش می دهد.
فکر خودکشی
زنان بیشتر از مردان دست به خودکشی میزنند اما احتمال مرگ مردان اگر به خودکشی دست بزنند ۴ برابر بیشتر از زنان است.
یکی از دلایل این است که شیوه های خودکشی مردان مرگبارتر است. آنها بیشتر از سلاح گرم استفاده کرده و در اولین خودکشی موفق میشوند. مردان مسن تر احتمال خودکشی بیشتری دارند و پزشکان ممکن است متوجه علایم افسردگی در این گروه نشوند.
یکی از دلایل این است که شیوه های خودکشی مردان مرگبارتر است. آنها بیشتر از سلاح گرم استفاده کرده و در اولین خودکشی موفق میشوند. مردان مسن تر احتمال خودکشی بیشتری دارند و پزشکان ممکن است متوجه علایم افسردگی در این گروه نشوند.
تعداد مردانی که به دلیل افسردگی خودکشی کرده اند، به علل زیر بیشتر می باشد:
- استفاده از یک وسیله و یا ماده کشنده ای که زود اثر می کند.
- اگر فکر خودکشی کنند، زود آن را انجام می دهند.
- علائم هشداردهنده کمتری دارند، برای مثال درباره خودکشی با کسی صحبت نمی کنند.
ارسال نظر