بعد از خوردن این خوراکی ها مسواک نزنید|

به گزارش پارسینه ،به رغم اینکه تمامی مراجع دندان پزشکی بر مسواک زدن اصرار دارند، گاهی اوقات بهتر است پس از خوردن برخی خوراکی ها، مسواک نزنید. در این مطلب با خوراکی هایی آشنا می شوید که دندان را تقویت می کنند و پیشنهاد می کنیم که پس از خوردنِ آن ها، مسواک نزنید.

محصولات لبنی

پس از خوردن ماست، شیر و دیگر فرآورده های لبنی، نیازی به مسواک زدن نیست. برای نمونه می توان به پنیر اشاره کرد که میزان پ. هاش دندان را افزایش می دهد. پنیر دارای ترکیباتی برای خنثی کردن محیط اسیدی است و مینای دندان را تقویت می کند.

بادام

حتماً شما هم شنیده اید که بادام، سرشار از کلسیم است. در نتیجه جویدن بادام باعث می شود تا کلسیم بیشتری به دندان ها برسد. 

سبزیجات برگ دار

سبزی هایی مانند اسفناج، سرشار از ترکیبات محافظ دندان هستند. کاهو نیز به دلیل داشتن آب زیاد، گزینه ای مناسب به حساب می آید. کافی است کمی کاهو بجوید تا دندان ها و دهان شما تمیز شود.

سیب و میوه های تُرد

امکان ندارد جایی صحبت از سلامت بدن مطرح شود و نامی از سیب به میان نیاد. خوردن سیب، بزاق دهان را بیشتر می کند. این رویکرد، حالت اسیدی داخل دهان را کاهش می دهد. از طرف دیگر، بافت فیبری سیب برای پاک کردن سطح دندان نیز سودمند به نظر می رسد.