گوناگون

غر زدن، رفتاری مخرب در ارتباطات

غر زدن یکی از رفتارهای مخربی است که صمیمیت را نابود کرده و به تدریج اطرافیان را از فرد دور می کند. این مطلب به بررسی نشانه ها، علل روان شناختی و راهکارهای مواجهه با این الگوی ارتباطی آزاردهنده می پردازد.

به گزارش پارسینه،غر زدن یکی از آن رفتارهایی است که ارتباطات را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و باعث دورشدن افراد از این شخص می شود. اگر شما خودتان فرد غرغرو هستید، به یاد داشته باشید که این افراد به صمیمیت با افراد لطمه وارد کرده و آنها را به مرور از شما دور می کند. باور داشته باشید که درخواست مکرر یک چیز تاثیری نداشته و فقط به روان شما و اطرافیانتان آسیب وارد می کند. شاید هم شما جز افرادی هستید که از غرزدن همسر، کودک یا یکی از نزدیکانتان خسته شده اید. راه هایی برای درمان و مدیریت این مشکل وجود دارد که در ادامه این مطلب شرح می دهیم.

در این مطلب توضیح می دهیم که افراد غرغرو چه نشانه ای دارند؟ چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه شود؟ علت این رفتار در کودکان و بزرگسالان چیست؟ در روان شناسی شخصیت این افراد چگونه تعیین می شود؟ چه راه هایی برای درمان این مشکل وجود دارد و با افراد غرغرو چگونه باید رفتار کرد؟

غر زدن چیست؟

غر زدن به انگلیسی nagging نامیده می شود. بیشتر افرادی که این رفتار را دارند، تصور می کنند، غر زدن آنها تاثیری داشته و در انجام امور تاثیر دارد. یکی جملات رایج در میان افراد غرغرو این است که “یک گوشش در است و یک گوشش دروازه” اگر شما هم مدام به اطرافیان ازاین دست جملات می گویید، احتمالا در دسته افراد غرغرو قرار دارید.

احساسات و عواطف مهم ترین نقش را در این رفتار دارند. به همین دلیل در خانم ها بیشتر این رفتار دیده می شود. این دسته از افراد به طور مکرر به شما می گویند، یک کار را انجام دهید و در نهایت هم خودشان آن کار را انجام داده و از شما ناراحت می شوند.

غر زدن یکی از آن رفتارهایی است که ارتباطات را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و باعث دورشدن افراد از این شخص می شود. اگر شما خودتان فرد غرغرو هستید، به یاد داشته باشید که این افراد به صمیمیت با افراد لطمه وارد کرده و آنها را به مرور از شما دور می کند. باور داشته باشید که درخواست مکرر یک چیز تاثیری نداشته و فقط به روان شما و اطرافیانتان آسیب وارد می کند. شاید هم شما جز افرادی هستید که از غرزدن همسر، کودک یا یکی از نزدیکانتان خسته شده اید. راه هایی برای درمان و مدیریت این مشکل وجود دارد که در ادامه این مطلب شرح می دهیم.

غر زدن، رفتاری مخرب در ارتباطات

نشانه های غر زدن

مهم ترین نشانه غر زدن تکرار مکرر درخواست ها و عصبانیت و ناراحتی شخص است. این رفتار آزاردهنده هم باعث ناراحتی خود شخص و هم ناراحتی طرف مقابل می شود. زمانی که شخص چند بار درخواست خود را تکرار می کند و نادیده گرفته می شود، گوشه گیر شده و منجر به ناامیدی و مشکلات سلامتی می شود. تحقیقات نشان می دهند که افراد غرغرو معمولا دچار مشکلات زیر می شوند.

ناراحتی معده
مشکلات هضم
بی حالی
خستگی
نگرانی
اضطراب
احساس عصبانیت دائمی
احساس غم و اندوه شدید
و مشکلات دیگر در سلامت روان
این افراد از نابودشدن رابطه می ترسند.
دچار ناامیدی از رابطه می شوند.
احساس بی احترامی می کند.

غر زدن در روان شناسی

غرزدن می تواند هم باعث آسیب روانی به شخص غرغرو و هم آسیب طرف مقابل شود. این شخص احساس می کند، شنیده نمی شود و طرف مقابل به او اهمیت نمی دهد. درنتیجه عصبانیت دائمی داشته و در رابطه خود احساس ناامیدی می کند.

زمانی که طرف مقابل این رفتارها را هر روز می بیند، به خود شک کرده و احساس بی لیاقتی می کند. این نوع احساس ها روی روان شخص تاثیر زیادی دارد و شخص به دنبال راه هایی برای دورشدن از فرد غرغرو است. دررابطه با همسر یا دوست، این نوع رفتار امید، تمایل و انگیزه را از بین می‎برد. شخص مقابل به مرور از درگیری اجتناب کرده و ترجیح می دهد از همسر یا دوست خود دور باشد.

انسان ها موجودات اجتماعی هستند. ما نیاز داریم در کنار افرادی باشیم که به ما احترام بگذارند، انگیزه دهند و از ما قدردانی کنند. زمانی که این نیازها در یک رابطه نزدیک برطرف نشود، شخص مقابل احساس ضعف کرده و عزت نفس او دچار مشکل می شود.

از نظر روان شناسی این رفتار باعث شکاف در رابطه می شود. زیرا الگوی ارتباطی برای گوش دادن و عمل کردن وجود ندارد و الگوی شکایت اجباری در رابطه شکل می گیرد.

شخصیت افراد غرغرو

در میان تیپ های شخصیتی مختلف، افراد غرغرو بیشتر دیگران آزار داده و ناامید می کنند. این نوع شخصیت دیگران را سرزنش کرده و مدام عیب جویی می کند. ترک این رفتار برای افراد غرغرو بسیار دشوار است. در دسته بندی DSM-۵ این نوع شخصیت آزاردهنده در میان بیماری های روانی قرار نمی گیرد. اما می توان گفت که این نوع شخصیت با اختلال شخصیت منفعل – پرخاشگر همپوشانی دارد.