.svg)
در زندگی مشترکم هم احساس خوشبختی می‌کنم و هم بدبختی
تقریبا هر رفتاری به دنبال علت‌های روانی و فیزیولوژیکی اتفاق می‌افتد و شوهر شما نیز از این امر مستثنا نیست؛ بنابراین سعی کنید در پی شناخت علت رفتار‌های پرخاشگرانه وی باشید و به مرور چیز‌هایی که او را عصبی می‌کند، شناسایی و سپس برای رفع آن‌ها برنامه ریزی و اقدام کنید.
یکی از خوانندگان روزنامه خراسان نوشت: بیش از پنج سال از شروع زندگی‌مشترک‌مان گذشته است و همسرم کارشناسی برق دارد. یک دختر سه ساله هم داریم. مشکلم این است که در زندگی مشترکم هم احساس خوشبختی می‌کنم و هم بدبختی! شوهرم مردی پرخاشگر و عصبی است. چند وقتی با من و دخترم خوب است به طوری که احساس خوشبختی می‌کنم، اما دوباره آدم پرخاشگر و زودرنجی می‌شود. چه کنم؟
پاسخ:
یکی از خوانندگان روزنامه خراسان نوشت: بیش از پنج سال از شروع زندگی‌مشترک‌مان گذشته است و همسرم کارشناسی برق دارد. یک دختر سه ساله هم داریم. مشکلم این است که در زندگی مشترکم هم احساس خوشبختی می‌کنم و هم بدبختی! شوهرم مردی پرخاشگر و عصبی است. چند وقتی با من و دخترم خوب است به طوری که احساس خوشبختی می‌کنم، اما دوباره آدم پرخاشگر و زودرنجی می‌شود. چه کنم؟
پاسخ:
قبل از هر موضوعی لازم است شما و همسرتان به یک شناخت مناسب از روحیات همدیگر برسید تا بتوانید برای رفع نیاز‌های عاطفی و معنوی یکدیگر واکنش مناسب تری نشان دهید. برای کسب این شناخت هم بهتر است گاهی از زاویه دید طرف مقابل به قضایا نگاه و خود را در شرایط وی تصور کنیم.
در روز‌های خوشی با شوهرتان متفاوت باشید
نوشته اید شوهرتان چند وقتی با شما و دخترتان خوب است به طوری که احساس خوشبختی می‌کنید. یک نکته مهم این است که نوع رفتار شما در زمان‌هایی که شوهرتان خوب و خوش رفتار است باید با زمان‌هایی که بداخلاقی می‌کند، متفاوت باشد به گونه‌ای که وی نتیجه خوب رفتار کردن خود را در رفتار مناسب شما مشاهده کند و همواره طوری رفتار کنید که تقویت کننده رفتار‌های مناسب و بازدارنده رفتار‌های پرخاشگرانه وی باشید.
شرایط را مدیریت کنید
در پیامک تان نوشته اید گاهی رفتار‌های شوهرتان خیلی خوب است. پس می‌توان نتیجه گرفت که تا حدودی شرایط و محیط روی نحوه رفتار وی موثر است و شما می‌توانید با تشخیص این مسئله و شناسایی محرک‌هایی که باعث آرامش و خوش رفتاری وی می‌شود، آن‌ها را تقویت کنید و همچنین با شناخت محرک‌ها و شرایطی که باعث برهم خوردن تعادل و بدرفتاری در شوهرتان می‌شود، آن‌ها را کم رنگ و مشکل تان را حل کنید. در این شرایط می‌توان گفت: شما در موارد زیادی می‌توانید از بروز تنش پیشگیری کنید.
پرخاشگری شوهرتان را واکاوی کنید
تقریبا هر رفتاری به دنبال علت‌های روانی و فیزیولوژیکی اتفاق می‌افتد و شوهر شما نیز از این امر مستثنا نیست؛ بنابراین سعی کنید در پی شناخت علت رفتار‌های پرخاشگرانه وی باشید و به مرور چیز‌هایی که او را عصبی می‌کند، شناسایی و سپس برای رفع آن‌ها برنامه ریزی و اقدام کنید.
شوهرتان را درک کنید
شما هیچ اشاره‌ای به مشکلات شوهرتان نکرده اید. اگر به دلایل بداخلاقی و پرخاشگری شوهرتان پی بردید، بهتر است به جای اذیت و طرد کردن او، تلاش کنید او را درک کنید و بدانید که احتمالا خودش هم از این گونه رفتار‌ها راضی نیست و در صورتی که شما و اطرافیان با حمایت و راهنمایی مناسب بتوانید اعتماد او را مبنی بر پشتیبانی به او اثبات کنید، به مرور از فشار‌های روانی اش کم می‌شود و رفتارش بهتر خواهد شد.
منبع:سلامت نیوز
ارسال نظر