ترفند‌هایی برای اینکه با خوردن پاستا چاق نشویم
پارسینه: می‌توان پاستا را در تغذیه متعادل گنجاند، فقط کافی است به چند نکته مهم توجه شود.
.svg)
پارسینه: می‌توان پاستا را در تغذیه متعادل گنجاند، فقط کافی است به چند نکته مهم توجه شود.
پارسینه: تحقیقات نشان داده نوعی مکمل غذایی که به طور طبیعی در بسیاری از غذا‌های سالم یافت می‌شود، در کاهش وزن موثر …
پارسینه: برخی افراد برای کاهش وزن به چیزی بیش از ورزش یا رژیم غذایی نیاز دارند، به خصوص در موارد چاقی پیشرفته که…
پارسینه: بهترین نسخه برای لاغری، مخلوط عسل و سیر است که باعث می‌شود شخص در یک ماه ۱۰ کیلو وزن کم کند.
پارسینه: خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در ماه مبارک با…
پارسینه: نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که کاهش وزن هیچ مزیت و کمکی برای باروری افراد ندارد.
پارسینه: اشتباهات در برنامه‌های غذایی یا حتی فعالیت‌های بدنی ممکن است شما را از هدف اصلی که کاهش وزن است دور کند و…
پارسینه: چربی‌های دور شکم فقط باعث تنگی لباس‌هایتان نمی‌شوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ می‌کنند و زمینه‌ساز…
پارسینه: برخی غذا‌ها در افراد مبتلا به دیابت سبب بالارفتن یا پایین آمدن قندخون می‌شود. در این مطلب ۲۰ ماده غذایی…
پارسینه: چند روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه…
پارسینه: گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد، اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر…
پارسینه: بسیاری از تغییرات کوچک که در رژیم غذایی خود به‌صورت روزانه ایجاد می‌کنیم، شاید تاثیرات ناگهانی و بزرگی…
پارسینه: منصور الشراری جوان عربستانی که با ۵۰۰ کیلو وزن به مدت شش سال قادر به راه رفتن نبود بعد از گذراندن چند ماه…
پارسینه: بعضی از غذا‌های خوشمزه باعث به وجود آمدن چربی‌های زیرشکم می‌شوند. به‌مرور زمان، این دسته از چربی‌ها…
پارسینه: بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته همراه با تمرینات قدرتی حداقل دو روز…