ویتامینهای ضروری برای سلامت استخوانها
ویتامینها از مهمترین عناصر مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح اندامها و حفظ سلامت عمومی هستند.
.svg)
ویتامینها از مهمترین عناصر مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح اندامها و حفظ سلامت عمومی هستند.
ویتامین C نقش مهمی برای افراد مبتلا به دیابت دارد.
با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری میشود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا…
سوپ بروکلی یک غذای سالم و پرخاصیت است که به راحتی در خانه قابل تهیه است. این سوپ حاوی ویتامینهای فراوانی است و برای…
فواید ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» نیز شهرت دارد، بسیار فراتر از استحکام استخوانهاست و این ویتامین در عملکردهای…
با پیشرفت تحقیقات، دانشمندان دقیقتر دریافتهاند که ویتامین دی چگونه از سلامت کلی بدن حمایت میکند و نقش آن تا چه حد…
کمبود آهن میتواند باعث افزایش وزن شود، زیرا آهن همراه با ید، تیروزین، سلنیوم و روی برای تبدیل هورمونهای تیروئید به…
استراحت تنها درمان واقعی سرماخوردگی و آنفلوانزا است، اما اقداماتی وجود دارند که میتوانند علائم را کاهش دهند یا حتی…
ویتامین دی به تنهایی میتواند عملکرد ایمنی و سلامت استخوان ها را تقویت کند، اما برای جذب و فعال سازی کامل، به همراهان…
کمبود ویتامین به ویژه برخی از مواد مغذی کلیدی میتواند بیسروصدا عملکرد مغز را تضعیف کند. با درک اینکه کدام ویتامینها…
به گفته یک متخصص تغذیه، مغز به عنوان حیاتیترین عضو بدن، مسئول هدایت همه فعالیتهای ما از جمله تمرکز، خلقوخو، یادگیری…
بدن مردان به برخی مکمل ها و ویتامین ها نیاز دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند.
یک مرور جدید از مطالعات نشان میدهد نوع ویتامین D مصرفی تأثیر زیادی بر سطح این ویتامین در بدن دارد. پژوهشگران دریافتند…
غذاهای سرشار از ویتامینهای C، A و E همگی برای تقویت شبکیه چشم و سلامتی عمومی افراد بسیار مفید هستند.
لیست کامل ویتامین هایی که برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید هستند.