کلاژن: آیا واقعاً راز جوانی پوست در یک مکمل است؟

 بیایید با هم در پارسینه نگاهی دقیق‌تر به این موضوع بیندازیم و ببینیم متخصصان پوست چه نظری دارند

کلاژن چیست و چقدر در جوانی پوست مؤثر است؟

متخصصان پوست بر این باورند که مصرف کلاژن، تنها بخش کوچکی از فرآیند مراقبت از پوست است. هرگز نمی‌توان از آن به عنوان جایگزینی برای سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و استفاده منظم از ضدآفتاب یاد کرد. در حالی که مکمل‌های کلاژن ممکن است به بهبود سلامت پوست، کاهش خشکی و تا حدی کاهش چین‌وچروک کمک کنند، این اثرات معمولاً محدود و نسبی هستند و نتیجه یکسانی برای همه افراد ندارند.

نظرات متخصصان درباره کلاژن خوراکی

دکتر سیدمسعود داوودی، متخصص پوست، مو و زیبایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله، در این باره توضیح می‌دهد:

"گزارش‌های علمی در مورد تأثیر کلاژن خوراکی در بهبود جوانی و رفع چین‌وچروک‌های پوستی بسیار محدود هستند. مقالاتی که اثربخشی این مکمل‌ها را تأیید می‌کنند، کم تعداد بوده و ممکن است جنبه تبلیغاتی داشته باشند."

با این حال، وی می‌افزاید: "مقالات موجود نشان می‌دهند که پس از چندین ماه مصرف این مکمل‌ها، می‌توان شاهد بهبود نسبی در قوام و چین‌وچروک‌های پوستی و جوانی پوست بود."

نکاتی برای مصرف کلاژن

دکتر داوودی تأکید می‌کند: "اگر قصد مصرف مکمل‌های کلاژن را دارید، بهتر است از کلاژن‌های دریایی استفاده کنید؛ چرا که این نوع کلاژن‌ها احتمال بروز حساسیت و مشکلات گوارشی کمتری دارند."

در نهایت، به یاد داشته باشید که هیچ راهکار جادویی برای جوانی پوست وجود ندارد و مراقبت صحیح و مداوم، همراه با یک سبک زندگی سالم، کلید داشتن پوستی شاداب است.